禁酒で身体が変わる？|駒込

お正月や忘年会、歓送迎会などこの時期はなんだかお酒を飲むイベントが多いですよね。

「少しだけなら大丈夫」と思っていても、気づかないうちに体に負担がかかっていることがあります。

今回は飲酒のもたらす危険性と、それが体の不調にどう関係するのか、そして当院ができるサポートできるかをお伝えします。

■禁酒、控酒で得られるメリット

👍朝起きた時の身体の軽さが違う

👍肩こり、腰痛が軽減するケースが多い。

👍睡眠の質の向上で疲労回復度がUP

👍運動やリハビリの効果が出やすい

特に慢性的な肩こり、腰痛がある方は「飲酒を控えるだけでも痛みが変わる」ことも少なくありません。

■そして実は…実は接骨院に深く関係している？

飲酒による身体への負担は`筋肉、関節‘に現れやすいため肩こり、腰痛、姿勢不良、スポーツ障害を扱う当院で扱う症状にも大きく影響しています。

例えば、

●炎症を起こしている状態なのに飲酒

⇒回復が遅れ、痛みが長期化

●飲酒による睡眠不足、疲労

⇒姿勢維持の筋肉が動かず、猫背や腰痛が悪化

●運動後に飲酒

⇒筋肉の修復が追い付かず、けがが再発しやすい

つまり「飲酒を控える」ことは、‘治療効果を最大限引きだす大切なポイントなのです。

■接骨院がサポートできること

当院では

●飲酒習慣による筋肉の硬さ、姿勢の乱れの改善

●けがの回復を早めるための施術

●筋肉や関節の負担を減らす生活のアドバイス

●運動後のケア方法

などをサポートしています。

「なかなか禁酒は難しい…」という方でも大丈夫です。‘‘飲む日のまない日のバランス‘‘や‘‘量の調整‘‘についても、身体の状態に合わせてアドバイスいたします。

■まとめ

飲酒は楽しいコミュニケーションの一つで素敵な嗜好品ではありますが、身体の痛みやケガの回復には大きな影響を与える要素でもあります。

もし最近

肩こりがひどい、腰が痛い、疲れが取れない、運動後の回復が遅い、

と感じている方は、飲酒習慣を少し見直してみてください。

そのうえで、体の不調が気になる場合はぜひ当院にご相談ください。

健康な身体作りを一緒にサポートいたします。

一緒に頑張っていきましょう💪🔥