急にくるぎっくり腰|駒込

こんにちは！

笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪

JR山手線駒込駅東口から徒歩3分、土日祝日も営業しています！

♦新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について♦
当院では下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。

○患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

ぎっくり腰とは、突然の強い腰痛に襲われる状態を言います。
正式名称は「急性腰痛」と言い、急に腰が痛くなるため「びっくり腰」とも呼ばれていました。

ぎっくり腰は、レントゲンで身体の異常がなく、明確な原因は分かっていないとされています。
しかし、ぎっくり腰は、大きく分けて３つほどの要因があると考えられています。

・日常生活での疲労の蓄積（筋肉の緊張、循環の低下）

ぎっくり腰はある日急にぴきっときますが実は日々の私生活からの筋肉への疲労が蓄積して起こります。

想像しやすいものとして、中腰の姿勢で重い荷物を持ち上げようとした瞬間に激痛が走り、動けなくなってしまうほどの痛みがでてしまう。これは少しづつ蓄積した筋肉の疲労がふとした時に許容量を超えてしまい腰痛という形ででてしまうのです。

・骨格の歪み

もう一つは、身体全体の骨格の歪みが関係しています。

日常生活で座っている際に足を組んだり、重心を左右どちらかにかけて立ったり、長時間同じ姿勢だったり

このような状態に心あたりありませんか？

この状態が癖になっている人はいつも同じ筋肉に負荷がかかり、その場所の柔軟性が低下します。

硬くなった筋肉は骨(骨格)を引っ張り歪めます。

歪んだ骨格は左右のアンバランスを生み出し、その周辺の筋肉への負担が変わります。身体のバランスをとろうとする代わりの筋肉にも徐々に筋肉疲労が蓄積され、やがて腰痛につながるのです。

・急な負荷

若い人やスポーツ選手に多いぎっくり腰の原因一つで、高いところから飛び降りた着地の瞬間や勢いよく振り返った瞬間、横になっていて勢いよく起き上がったときなど、止まっている状態からいきなり動いたときや動きの急激な切り替えのときに、腰にいきなりの過負荷がかかり、ぎっくり腰を起こしてしまいます。

大きく分けて上記の３つをお話ししましたが

そもそも腰痛にならないようには何が大事なのか。

ぎっくり腰を予防するためには、筋肉の柔軟性と体幹の筋力の向上、疲労の蓄積の防止が必要です。
毎日のケア、背中やお尻のストレッチがぎっくり腰の予防に有効です。

しかし中にはストレッチだけでは足りない、もっと根本的な治療を行わないといけない状態の方もいらっしゃいます。

何回もギックリを繰り返しいる、腰痛がずっと続いているなど。

そんな方には当院では、何が原因で起きているのか、どんな治療が必要なのかを判断して

それぞれの患者様にあった治療をさせていただきます。

お困りの方は一度ご相談ください、ご一緒に改善に尽力させていただきます！