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ひばりが丘にある 七福整骨院の寝違え治療はこんな方におススメです！
- 首が痛い
- じっとしてても痛みがある
- 痛くて振り向けない
- 繰り返し寝違える
- 首から肩や背中にかけて痛い
寝違えとは
睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が血流不足におちいり時にしこりとなっている、前日などにいつもはしないスポーツや仕事をして一部の筋肉が痙攣している（こむら返り）、椎間関節という首の関節の袋（関節包）に炎症がおこる、などの原因が考えられています。
筋肉の血流不足・疲労や関節包の炎症を引き起こすのは、上肢の使い過ぎ（手で重いものを持つ動作は頸の後ろの筋肉に負担がでます）、同じ姿勢の持続（飲酒後の睡眠や疲れ果てての睡眠などでは寝返りが少なくなる・パソコンや事務作業が長時間に及ぶと頭を一定位置に保持するために頸部の筋肉に負担が生じる）、が原因の場合が多いと思われます。
寝違えをを放っておくとどうなるの？
寝違えは日常生活で支障がないときは放置しがちな症状ですが、そのまま放っておくと症状が悪化して、首だけではなく腕や背中まで痛くなってしまうこともあり強い痛みに長い期間、悩まされることもあります。
また、痛みがなくなっても、筋緊張や関節の可動域制限が残り、すぐに寝違えを起こしてしまうこともあります。
繰り返し寝違えを起こすと痛みが我慢できないほど強くなります。
そんなときは頸部のヘルニアを発症してる可能性が高くなります。
寝違えの解消法
首周りは神経や大きな血管もあり、下手に触ってしまうと余計に悪化させるので注意が必要です。
自己流のマッサージは悪化させる原因となるので、自分でほぐすのはNGです。
痛みを緩和させようとストレッチをすると、痛みが広がってしまい治りが悪くなります。
寝違えはコリではなく、炎症なので安静にさせておくのが一番大切です。
寝違えは、不自然な姿勢が原因になることが多いですが、体の緊張状態が強いと起こることもあります。
血行不良で寝違えが起こる場合もあり、体のメンテナンスをしっかりとしておくことで事前に防ぐことも可能です。
もし寝違えてしまった場合は、一次的な対策として冷シップや医師の相談の元、炎症を抑制する痛み止めを服用すると良いでしょう。
ひばりが丘にある 七福整骨院の寝違えのおすすめメニュー
寝違えの根本的な原因となっている体の歪みを整える骨盤矯正・骨格矯正を行います。
体が歪む事によって寝違えの原因となる筋緊張や血流不足を生みます。
人間の身体は家事や仕事などの日常生活などでの間違った動きや悪いクセにより体はどんどん歪んできます。
この状態を続けることにより体の負担は徐々に溜まってきます。
そうすると一部分に負担がかかり痛みや張りが出やすい体となってしまうのです。
なぜ背骨・骨盤矯正？？？
背骨というのは首から腰まで繋がってます、また、背骨がその先のどこに繋がっているかというと身体の土台となっている骨盤に繋がっているのです。
なので背骨と骨盤の位置を正しいところに戻してあげることにより、一部の負担が取れ、痛みや張り、違和感などの症状出にくい身体がつくれるのです。
また、体の歪みがなくなることで体全体の負担が減り、動きやすいからだが作れるだけでなく、可動域が広がることで血行がよくなり、寝違えが起きにくい身体となります。
よって当院では根本的に治すという目的で背骨・骨盤矯正をします。
また、腫れや熱感がひどい方には特殊な電気治療を組み合わせることもあります。
当院には通常の電気では到達の難しい深部にある筋肉や神経に効果的な特殊な電気治療器があります。
この特殊な電気治療をすることで痛みやしびれなどを軽減し、炎症を抑える作用とともに細胞を活性化させ筋肉の回復を促進させる治療効果の高い電気物理療法となります。
そのほかにも治療器の種類を豊富に取りそろえていますので痛みの段階に合わせて変えていくことができます。
電気治療が苦手な方には電気のビリビリを感じない治療器もございますので安心してお申し付けください。
