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ぎっくり腰の治療と予防|ひばりが丘
みなさんはぎっくり腰になったことありますか？
重いものを持ったり、屈んだ拍子に「ぎくっ」っと腰が・・・
なんて方も少なくないと思います。
中にはぎっくり腰がクセになってしまってお困りの方もいるのではないでしょうか。
そもそもぎっくり腰とは何でしょう。
ぎっくり腰は正式には急性腰痛症と言います。
重いものを持ち上げようとしたり、急な動きをした時に突然、腰に「ぎくっ」というような衝撃とともに激痛が走る症状です。
関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などが起こることでぎっくり腰になります。
欧米ではその急激な痛みから「魔女の一撃」などと呼ばれたりしています。
ぎっくり腰の原因とは何でしょう。
ぎっくり腰の原因は人によってさまざまで未だはっきりとは解明されていませんが、椎間板への負担や腰の筋肉疲労が考えられています。他にも内臓系の病気や精神的ストレスからくる腰痛によってぎっくり腰になってしまうケースもあるようです。
また、ぎっくり腰が原因でヘルニアになってしまう可能性もあります。
ぎっくり腰になったら
発症直後の急性期は炎症が起きているので、楽な姿勢をとり、ビニール袋などに氷水を入れ患部を冷やしましょう。
目安は１５分～２０分程度で繰り返し冷やします。
２、３日経てばやがて動けるようになっていきます。
【整骨院でのぎっくり腰の治療と予防】
急性期は同じようにアイシングをし、ハイボルト治療を用いて炎症を抑え、痛みを取り除いていきます。
ハイボルト治療とは高電圧を行える電気治療器のことで、患部の奥深くまで電気を流すことで神経の興奮を抑え、痛みや炎症を抑えることができます。
痛みが治まってきたら根本的な治療をおすすめします。
・骨盤矯正
骨盤の歪みを矯正します。
骨盤が歪むと筋肉のバランスは崩れてしまい、筋肉疲労しやすくなります。
歪みを取り除くことで筋肉への負担はへり、ぎっくり腰になりにくいからだ作りのお手伝いをさせていただきます。
・楽トレ（EMS）
インナーマッスルを鍛えます。
楽トレで骨や間接を支えているインナーマッスルを鍛えることで、良い姿勢を維持することができるようになります。
これらの根本的な治療をすることでぎっくり腰になりにくい身体を作り、
予防することが大切です。
ぎっくり腰でお困りで整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら
ぜひ一度ひばりヶ丘駅徒歩10分、ひばりヶ丘七福整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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ひばりヶ丘駅で人気NO.1のひばりヶ丘七福整骨院
住所：東京都西東京市谷戸町3丁目9-5
ひばりメディカルモール1F
電話番号：042-422-6821
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