さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

インソールについて|中野

こんにちは！さぎのみやの接骨院・はり灸院です！

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。

今回は、靴の中に入れる中敷き(インソール)について紹介いたします。

インソールとは、靴を快適に使う目的で入れる中敷きのことです。インソールを入れることで足裏から全身が支えられるため、足が浮腫んだり腰が痛かったりする方の悩み改善に期待できます。商品によって期待できる効果が異なるので、悩みに合わせてアイテムを選ぶと良いでしょう。

インソールを使用することで、さまざまな効果やメリットを得られます。そこでここからは、インソールが持つ目的やメリットを具体的に解説していきます。

インソールは、身体のバランスをサポートする目的で使用されます。足首やかかとが歪んでいると、身体はバランスを取るために重心移動や歩き方を変えようとします。
その結果、間違った歩き方や重心移動が癖になってしまい、全身のバランスが変わってしまう恐れがあるのです。靴にインソールを入れて足のバランスを整えると、身体のバランスもサポートすることができるのです。

体幹が安定するというのも、インソールのメリットの一つです。足の土踏まずにしっかりとフィットするインソールを使うと、これまで指の付け根やかかとなどの「点」で身体を支えていた状態から、足裏全体で身体を支えられるようになります。足裏全体で身体を支えることで体幹が安定し、バランスが取りやすくなったり疲れにくくなるよう、手助けしてくれます。

インソールには、足裏にかかる圧力を分散させる役割もあります。私たちが歩いたり走ったりすると、地面から足裏に衝撃がかかります。足の裏一箇所に圧力が大きくかかってしまうと、足に負担がかかってしまうのです。
中敷きで足裏をサポートすることで衝撃が吸収・分散され、過度な負担を防げるといわれています。また、中敷きを入れると身体に伝わる衝撃も軽減されるので、身体の疲れや足の痛みの予防にも役立つでしょう。

当院でも販売しておりますのでお悩みの方はご相談ください！

さぎのみやの接骨院・はり灸院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等もしっかりとお伝えさせていただきます！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます！！

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さぎのみやの接骨院・はり灸院　院長　佐藤