さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

頭痛について　その１|中野

こんにちは！さぎのみやの接骨院・はり灸院です！

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。

今回は頭痛についてです。

頭痛には片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛といったさまざまな種類があります。それぞれの特性についてお話ししていこうと思います。

頭痛の中でも最も多いのが緊張型頭痛です。緊張型頭痛は、側頭筋や後頚筋群、僧帽筋などの頭から首、背中にかけての筋肉のコリや張りによって、神経が刺激されることで痛みが起こると考えられています。緊張型頭痛の原因の多くは、生活習慣が関係しています。デスクワークや運転などでうつむいた姿勢を長時間いることから、夕方や仕事の終わりごろに頭痛が起こりがちです。また、持続時間は３０分程度で収まることもあれば、１週間程度続くこともあります。

緊張型頭痛の改善は、生活習慣の見直しが大切です。症状が改善しない場合は、内科やかかりつけ医を受診しましょう。

片頭痛は、ズキンズキンと痛み、動くと悪化するのが特徴です。頭の左右どちらかの片側が痛む人が約６割、両側が痛む人が約４割とされています。強い吐き気を覚えるなど、日常生活に影響が出ます。片頭痛は女性に多くみられます。片頭痛の持続時間は４～７２時間とさまざまで、個人やその状況によって異なります。

片頭痛の原因は脳の視床下部が関係していると考えられています。片頭痛の主な誘因には、月経・排卵、寝不足・寝過ぎ、ストレス、人混み・騒音、天候の変化、温度の変化・高い湿度、アルコールなどが挙げられます。

症状をやわらげたいときは、まず痛む部位を冷たいタオルなどで冷やしましょう。
そして、静かな暗い場所で安静にし、少しでも睡眠をとると症状が落ち着きます。

さぎのみやの接骨院・はり灸院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等もしっかりとお伝えさせていただきます！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます！！

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さぎのみやの接骨院・はり灸院　院長　佐藤