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運動の大切さについて|中野
こんにちは！さぎのみやの接骨院・はり灸院です！
さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。
もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。
さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！
オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。
受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。
そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。
新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。
今回は運動の各場面での大切さについて紹介させていただきます。
まず幼児期です。
幼児期に適切な運動をすると、丈夫でバランスのとれた体を育みやすくなります。 特に運動習慣を身に付けると、身体の諸機能に
おける発達が促されることにより、生涯にわたる健康的で活動的な生活習慣の形成にも役立つ可能性が高く、肥満や痩身を防ぐ効
果もあり、幼児期だけでなく、成人後も生活習慣病になる危険性は低くなると考えられます。
リハビリの1つで行う運動療法は、障害や疾患の治療や予防のために運動を活用することです。 成人病のなかでも、生活習慣病と
呼ばれる糖尿病・高血圧・脂質異常症・虚血性心疾患等の発生の重要な要因として運動不足が明らかになって来ています。
このため、運動療法の重要性が高まっています。
また、高齢者では運動の種類や強度に注意して行えば、基礎代謝の向上、筋肉の強化を図ることができます。
運動を行うと、血流の改善、食欲がわく、腸の働きがよくなる、気分がよくなるなどの効果が得られます。
ウォーキングやプール運動は、心肺機能の向上が得られ、ウォーキングは骨が丈夫になる効果も得られます。
当院でも運動療法を行っておりますのでご気軽にご相談ください。
お身体のお悩みはぜひ一度、さぎのみやの接骨院・はり灸院にご相談ください♪
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鷺ノ宮で人気NO.1のさぎのみやの接骨院・はり灸院
鷺ノ宮駅徒歩10秒
改札出てすぐ！
住所：東京都中野区鷺宮3-15-1 西武新宿線鷺ノ宮駅3F
電話番号：03-6383-0625
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