さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

肉離れについて|中野

こんにちは！さぎのみやの接骨院・はり灸院です！

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。

今回は肉離れについてです。

肉離れとは、急な動作などによって筋膜や筋線維が損傷、断裂してしまう病態です。

肉離れは太ももの裏、太ももの前、ふくらはぎの下肢に起こりやすいです。発症したときは、「鋭い、力が抜けるような痛み」「プチッという音がしたような突然の痛み」を感じることが多いです。

また外見上の変化がみられることがあります。腫れやへこみ、また内出血を起こしている場合には、翌日以降に皮膚の変色が見られることがあります。

肉離れを疑う怪我をした場合には、受傷直後（受傷後２日間）では氷やアイスパックなどによる冷却、包帯による圧迫、下肢の挙上を行い安静にします。

肉離れが治っていくにつれて「伸ばしたときの痛み」と「力を入れたときの痛み」が消えていきます。
痛めた筋肉をストレッチして、健側と同じぐらい筋肉をのばしても痛みがなく、このときのストレッチ痛なく足を挙げることができ、力を入れてみても痛みを感じなければ、痛みのない範囲でウォーキングを開始します。

また、肉離れは再発しやすいので、再発防止のために受傷部分の筋力をしっかりと回復させてから復帰するようにしましょう。

さぎのみやの接骨院・はり灸院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等もしっかりとお伝えさせていただきます！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます！！

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さぎのみやの接骨院・はり灸院　院長　佐藤
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