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寝違えはどうしてなる？|中野
こんにちは！さぎのみやの接骨院・はり灸院です！
さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。
もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。
さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！
オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。
受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。
そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。
新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。
朝起きたら寝違えていたことありませんか？
ほとんど方が経験したことがあると思います。症状は数時間で改善するものから数日にわたって首が動かせなくなるほどの痛みを生じるものなど様々です。
寝違えとは、睡眠中に首や肩に過度の負荷がかかる体制を取ってしまう事で睡眠からさめた時に首から肩にかけて痛みを生じます。
原因としては、睡眠中長時間にわたって無理な姿勢を取ることにより首や肩の筋肉が圧迫され血行が低下したり、枕の高さがあってないことにより首の骨に負担がかかり、首にある椎間関節の関節包や靭帯に炎症が生じることなどが考えられます。
また、エアコンのあたりすぎなどの身体の冷えによる血行不良や前日の過度なスポーツによる筋肉疲労なども原因になります。
朝起きて寝違えた！と思ったらまずは楽な姿勢で安静にすることが重要です。また、患部を冷やすことも効果的です。ただし、長く冷やしすぎるとかえって治りが遅くなる可能性がある為一時間程度で大丈夫です。
さぎのみやの接骨院・はり灸院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等をしっかりとお伝えさせていただきます！
お身体に何かお悩みを抱えられている方は、
ぜひ一度鷺ノ宮駅構内にある「さぎのみやの接骨院・はり灸院」にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます！！
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鷺ノ宮で人気NO.1のさぎのみやの接骨院・はり灸院
鷺ノ宮駅徒歩10秒
改札出てすぐ！
住所：東京都中野区鷺宮3-15-1 西武新宿線鷺ノ宮駅3F
電話番号：03-6383-0625
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