さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

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冷え込みが強くなってきました|中野

こんにちは!さぎのみやの接骨院・はり灸院です!

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

当院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております!!

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。

緊急事態宣言が発令され在宅ワークが多くなったというお話をよく耳にします。

最近は冬場の冷え込みも強くなり筋肉がこわばってしまう事が多いです。

筋肉のこわばりはギックリ腰やヘルニアの原因となります。

この2つは発生する機序が似ておりどちらも中腰などの前傾姿勢から起き上がった時に発生しやすいです。

ギックリ腰やヘルニアと一言で言ってもどこが痛みが出ているのか分かられてないことが多いです。

ギックリ腰の痛みは筋肉が原因になっていることが多くあります。

日常的な姿勢の悪さやお仕事での負担が蓄積することにより筋肉の緊張が強くなり痛みが出てきます。

椅子から立ち上がる際や中腰から立位になる時が起こりやすいので注意が必要です。

ヘルニアも同じような状況で起きますが痛みがでる部位が変わります。

ヘルニアの場合背骨を構成する細かな骨と骨の間にある椎間板と呼ばれるクッションのような役割をもつ組織が原因で起こります。

身体を前に倒した時に背骨により椎間板が圧迫され背中側に髄核と呼ばれる組織が飛び出ることで痛みが起こります。

朝痛みがある。前屈みになると痛いなどが代表的な症状になります。

飛び出した髄核が神経を圧迫すると脚に痺れがおきたり痛みが出たりします。

そんな、ギックリ腰やヘルニアは未然に防ぐことができます!

防ぐ方法として
 1. 固まっている筋肉をほぐす
 2. 身体の歪みをとる
 3. 身体を支えるインナーマッスルを鍛える
等がございます。

これらすべて当院で行う事が出来ます!

腰に痛みがある方、ギックリ腰を過去に経験したことがある方は是非ご相談ください!!!

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鷺ノ宮で人気NO.1のさぎのみやの接骨院・はり灸院鷺ノ宮駅徒歩10秒
改札出てすぐ!
住所:東京都中野区鷺宮3-15-1 西武新宿線鷺ノ宮駅3F
電話番号:03-6383-0625
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さぎのみやの接骨院・はり灸院      

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受付 平日・土祝:午前9:00~20:00
日:午前9:00~18:00

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