さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

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冷え性とは!?|中野

こんにちは!さぎのみやの接骨院・はり灸院です!

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております!!

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。

今回は冷え性についてまとめてみました。
冷え性は、単純に気温が寒いから起こるというものではありません。
血液の循環が悪くなることで、末端の毛細血管まで血液が流れていかないことで起こります。
手や足は心臓から遠い位置にあります。更に、血液は身体の臓器や脳に多く必要になり、そういったところを
優先して血液を送ろうと働きます。

・筋力低下
 運動不足などで筋肉自体が硬くなり、血行不良になります。
 デスクワークなど長時間座ることで、下半身の筋肉が弱くなり血液を心臓へ戻す力も弱まります。

・偏食・ダイエット
 偏った食生活で栄養バランスを崩してしまいます。
 そういったことで、ビタミン不足などがみられます。
 過度なダイエットは鉄分が不足しやすいです。特に女性の場合だと生理も関係してくるので
 ダイエットをする場合は気を付けた方がいいかもしれません。

・ストレス
 日々のストレスがあると、自律神経が乱れてしまい体調が悪くなったり、
 体温調整が難しくなります。

上記のほかにも様々な原因があります。
バランスの良い食生活、しっかりとした睡眠、運動やストレッチなど、自分で出来そうなものから
行ってみましょう!

さぎのみやの接骨院・はり灸院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等をしっかりとお伝えさせていただきます!

お身体に何かお悩みを抱えられている方は、

ぜひ一度鷺ノ宮駅構内にある「さぎのみやの接骨院・はり灸院」にご相談ください!

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます!!

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鷺ノ宮で人気NO.1のさぎのみやの接骨院・はり灸院
鷺ノ宮駅徒歩10秒
改札出てすぐ!
住所:東京都中野区鷺宮3-15-1 西武新宿線鷺ノ宮駅3F
電話番号:03-6383-0625
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さぎのみやの接骨院・はり灸院      

鷺ノ宮駅徒歩10秒
住所:東京都中野区鷺宮3丁目15−1 西武新宿線鷺ノ宮駅3F        
受付 平日・土祝:午前9:00~20:00
日:午前9:00~18:00

さぎのみやの接骨院・はり灸院 地図
 
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