さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

ストレスについて|中野

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。

今回は「ストレス」についてです。

「ストレス」は外来語として、日常生活でも頻繁に使われる言葉ですね。

医療における広い意味としては、「外部からのさまざまな刺激によって、心や体にかかる負荷」と定義づけられます。

ストレスは、さまざまな疾患との関連があります。

そのため、一般に「ストレスはできるだけ少ない方がいい」と推奨されていますが、実は適度なストレスは私たちにむしろ良い影響を与えるのです。またそもそも、ストレスを完全にゼロにすることはできません。

目標に向かって勉強する時の緊張感、健康のためにトレーニングをする時の疲労も「ストレス」となります。

そしてそのストレスの程度が適度であれば、交感神経を目覚めさせたり、判断力・行動力を高めたりといった作用が期待できます。

一方で、ストレスを解消せずに放置したり、ただただ不快感・疲労だけを残すストレスを受けたりすると、心身に悪影響を及ぼすことがあります。

過度なストレスは心身へと悪影響を与える一方で、ストレスをまったく感じずに生きていくことはできません。

つまり、ストレスは溜まる前に解消し、上手く付き合っていくことが大切になります。

色んな方法を試してみて、ご自分に合ったストレス解消法を見つけておきましょう。

さぎのみやの接骨院・はり灸院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等をしっかりとお伝えさせていただきます！

お身体に何かお悩みを抱えられている方は、

ぜひ一度鷺ノ宮駅構内にある「さぎのみやの接骨院・はり灸院」にご相談ください！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます！！

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鷺ノ宮で人気NO.1のさぎのみやの接骨院・はり灸院
鷺ノ宮駅徒歩10秒
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住所：東京都中野区鷺宮3-15-1 西武新宿線鷺ノ宮駅3F
電話番号：03-6383-0625