さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

インナーマッスルについて|中野

こんにちは！
さぎのみやの接骨院・はり灸院です。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。
もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

今回はインナーマッスルについてです。
皆さんはインナーマッスルについて知っていますか？
インナーマッスルとは、身体の深部に位置する筋肉群を指します。
腹部や腰部、背中、骨盤周辺の筋肉が含まれ、具体的には横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋などがあげられます。

これらの筋肉の役割としては重要な役割を果たしています。
ですが体を支える根本的な筋肉が弱っているとまた元に戻りやすいです。
その姿勢を支えているのは体の内側の筋肉で
『　インナーマッスル　』といわれるものです。
インナーマッスルが弱くなるとお腹に腹圧と言って体をまっすぐに保てなくなります。
それを改善するにはやはり運動でしかありません・・・

さぎのみやの接骨院・はり灸院ではインナーマッスルを寝たまま鍛える機械をご用意させていただいております。
さぎのみやの接骨院・はり灸院ではスタッフが皆様のお身体の状況をみて、
適切なアドバイスやセルフケア等をしっかりとお伝えさせていただきます！

お身体に何かお悩みを抱えられている方は、
ぜひ一度鷺ノ宮駅構内にある「さぎのみやの接骨院・はり灸院」にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます！！

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鷺ノ宮で人気NO.1のさぎのみやの接骨院・はり灸院
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