さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

もしかしたら寒暖差疲労かも！？|中野

こんにちは！さぎのみやの接骨院・はり灸院です！

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。　

本日のテーマは『寒暖差疲労』についてです。

寒暖差疲労とは、急激な気温の変化により自律神経が過剰に働き、心身に疲労が蓄積する状態を指します。

特に春先は、日中と朝晩の気温差が大きく、身体がうまく適応できなことでさまざまな不調が現れやすくなります。

原因として、自律神経の乱れ・血流の悪化・エネルギー消費の増加によるものが挙げられます。

１．自律神経の乱れ
　気温差が大きいと、体温を調節するために交感神経と副交感神経が頻繁に切り替わり、負担がかかる

２．血流の悪化
　寒暖差により血管が収縮・拡張を繰り返すことで血流が乱れ、疲労感や冷えを感じやすくなる

３．エネルギー消費の増加
　体温を調節するために余分なエネルギーを使うことで、だるさや疲労感が強くなる

寒暖差疲労の主な症状として以下が挙げられます。

・身体的な症状
　　―だるさや疲労感
　　―頭痛、肩こり、関節痛
　　―手足の冷え
　　―胃腸の不調（下痢・便秘）

・精神的な症状
　　―イライラしやすい
　　―気分が落ち込みやすい
　　―集中力の低下

上記の症状でお困りの方是非一度ご来院ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます！！
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