さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

肩の痛み出てませんか？？|中野

こんにちは！さぎのみやの接骨院・はり灸院です！

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

肩こり起きてませんか？？
起こる原因として
・机、椅子の高さが合ってない
・脚を組む、前かがみになりがち
・寝転んでテレビを見る
・長時間のパソコン作業
・眼鏡、コンタクトレンズが合わない
・肥満、なで肩、猫背
・歯のかみ合わせが悪い
・運動不足など。

無理な姿勢や悪い姿勢の積み重ねによって血液循環が悪くなり、筋肉が硬くなった状態が肩こりです。

対策として
負担が少なく、全身の筋肉をバランスよく使う運動を、少しずつでも行う。ウォーキングやサイクリング、水中ウォーキング、ストレッチなどがおすすめです。

夏のエアコンによる冷やしすぎ、冬の寒さからくる筋肉の緊張は、肩こりの原因に。冷気をなるべく避け、蒸しタオルなどを使って肩と首を温めましょう。

当院では患者様の姿勢をチェックし、一人一人に合わせた施術を行っています。

長年の負担により歪んでしまった骨盤を矯正することで背骨の詰まりを緩和させていきます。

骨の位置が正しい場所にあることで、筋肉が正常にうごき神経への伝達もよくなります。

そして関節の動きも広くなるので、ケガを事前に回避することができます。

根本的にお身体を治していくためには正しい姿勢に矯正でしてあげて、

さらに維持するためにインナーマッスルの治療も必要です。

インナーマッスルは専用の機械で電気を流して刺激を与え、

固くなって使えなくなっている筋肉をまた使える筋肉にします。

さぎのみやの接骨院・はり灸院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等もしっかりとお伝えさせていただきます！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます！！

——————————————————————–
鷺ノ宮で人気NO.1のさぎのみやの接骨院・はり灸院
鷺ノ宮駅徒歩10秒
改札出てすぐ！
住所：東京都中野区鷺宮3-15-1 西武新宿線鷺ノ宮駅3F
電話番号：03-6383-0625
——————————————————————–