さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

肩こりについて|中野

こんにちは！さぎのみやの接骨院・はり灸院です！

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。

今回は肩こりの原因とケアについてです！

まず、肩こりを引き起こすもっとも大きな要因といわれているのが、姿勢の悪さ、運動不足、ストレス、眼精疲労といった、日常

生活の習慣から生まれるものです。 気づかぬうちに、血行不良や筋肉減少、自律神経のバランスの乱れを招くようなライフスタイ

ルを送ってしまっていることで肩こりが起きているのです。

対策として自分自身で確かめることも可能です。

やり方は、 脇を締め、腕を動かさずに肩先だけをまわしましょう。 肩こりの解消法としても有効です。 鏡でチェックをして、き

れいな丸が描けていれば筋肉は固まっていません。

解消法は、ゆっくりと入浴して体全体を温め、リラックスして疲れをとるのも大切です。 温めることで筋肉の血行が促進され、血

流がよくなり、肩こりの軽減が期待できます。 また、患部をマッサージしてもみほぐすことも、血流を改善し、硬直した筋肉をや

わらげる効果につながります。 冷え性は血行が悪くなり、肩こりにつながる可能性があります。患部のマッサージは当院でも行っ

ておりますのでお任せください。

お身体に何かお悩みを抱えられている方は、

ぜひ一度鷺ノ宮駅構内にある「さぎのみやの接骨院・はり灸院」にご相談ください！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます！！

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鷺ノ宮で人気NO.1のさぎのみやの接骨院・はり灸院
鷺ノ宮駅徒歩10秒
改札出てすぐ！
住所：東京都中野区鷺宮3-15-1 西武新宿線鷺ノ宮駅3F
電話番号：03-6383-0625
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