さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

反り腰ってご存じですか？|中野

こんにちは！さぎのみやの接骨院・はり灸院です！

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。

腰痛は様々な原因で起こると言われ、例えばそれが骨からきているもの。筋肉からきているもの。現代ではストレスからきているものなどがあります。

その中で今回は、腰の骨が異常に前に出ている「反り腰」と言われるものに、焦点を当てていきましょう！

反り腰とは、24個の背骨のS字カーブのうち、腰椎の前弯(腰の反り)が強くなる状態です。

「腰」とは書いてはありますが、腰骨だけが原因だけではなく「骨盤」や「下肢」などの影響を受けた結果であります。

筋肉のバランスが崩れてしまったり、体重の増加、女性ではハイヒールなど高い靴を履くことでなってしまうなど様々な要因はあります。

更に、「反り腰」を放置していると脊柱管狭窄症等の恐ろしい病気なども起こしてしまいます！

ご自身が「反り腰」かどうか簡単にチェックできます。

仰向けで寝たときにベッドと腰の隙間に「手のひら一枚分以上の隙間がある」場合反り腰の可能性があります！

では、なぜ反り腰は起こってしまうのでしょうか？

それは「インナーマッスル」が弱っているからです！

「インナーマッスル」とは身体の内側にある、身体を「支える」筋肉になります！

この「インナーマッスル」が衰える原因に、普段の生活が非常に関係してきます！

同じ姿勢をとってませんか？猫背など、身体にとって悪い姿勢をとり続けていると、インナーマッスルに力が入らなくなり

アウターマッスルという「動かす」筋肉が代わりに使い続けてしまい、痛みとしてでてくるのです！

そして、ヘルニアだったり、脊椎間狭窄症といった状態になる危険性もあるので、

何か異変を感じたらすぐに、身体の状態を変えていくことをお勧めいたします。

当院では長年の負担により歪んでしまった骨盤を矯正することで背骨の詰まりを調整させていきます。

骨の位置が正しい場所にあることで、筋肉が正常にうごき神経への伝達もよくなります。

そして関節の動きも広くなるので、ケガを事前に回避することができます。

根本的にお身体を治していくためには正しい姿勢に矯正でしてあげて、

さらに維持するためにインナーマッスルの治療も必要です。

インナーマッスルは専用の機械で電気を流して刺激を与え、

固くなって使えなくなっている筋肉をまた使える筋肉にします。

当院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等をしっかりとお伝えさせていただきます！

お身体に何かお悩みを抱えられている方は、ぜひ一度鷺ノ宮駅構内にある「さぎのみやの接骨院・はり灸院」にご相談ください！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。

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住所：東京都中野区鷺宮3-15-1 西武新宿線鷺ノ宮駅3F
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