さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

冬の冷え込みに注意！！！|中野

こんにちは！さぎのみやの接骨院・はり灸院です！

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

当院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。

冬の冷え込みによる痛みが増えています！！！

特にギックリ腰は注意が必要です！

冷え込みが強くなると筋肉がこわばり痛みが出やすいです。

朝起きるときや中腰で作業するときはいきなり動くのではなくゆっくり動き出すようにしましょう。

ぎっくり腰は日々の身体のストレスの蓄積が招くケースが多いです。

原因として・・・
　　1.　姿勢が悪いことによる筋肉の緊張
　　2.　インナーマッスルがしっかり使えていない
　　3.　筋肉がかたまった状態でいきなり伸ばされたなどのストレス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc..

これらの共通点は日常生活に密接に関わっています。

足を組んだり、肘をついたりしていませんか？片足立ちになっていませんか？

日頃何気なくやっている動作が痛みや骨盤の歪みを生みます。

生まれた痛みや歪みを放っておくとぎっくり腰やその他さまざまなケガとして現れます。

そのようなことがないよう、当院では患者様の症状やお悩みに対してご自宅や職場でできる簡単なストレッチなどをお伝えしています。

ぎっくり腰に対して当院では痛みの出ている筋肉へ血流を良くする施術。

原因を調べ歪みからきている場合は矯正

インナーマッスルからきている場合は特殊な機械を使ったトレーニング

などを行っております。

今腰に違和感がある、ㇵっている感じがするという方は是非お気軽にご相談ください！！

痛みを未然に防ぎ痛みのないお身体を作っていきましょう！！

——————————————————————–
鷺ノ宮で人気NO.1のさぎのみやの接骨院・はり灸院鷺ノ宮駅徒歩10秒
改札出てすぐ！
住所：東京都中野区鷺宮3-15-1 西武新宿線鷺ノ宮駅3F
電話番号：03-6383-0625
——————————————————————–