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野方にある 笑顔道整骨院 野方院の寝違え治療はこんな方におススメです！
- 振り向けない
- 首を動かさない
- 服の着脱が大変
- 寝返りが打てない
- 何度も繰り返す
寝違えとは
長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると、首の筋肉が部分的な阻血状態になり、筋肉も凝り固まりやすくなります。そのような状態で起床時に急に頭首を動かすと、寝違えが発生します。起床時に首を動かすと首から肩や背中にかけての動作痛を生じるものが代表的な症状です。
決まった動きをすると痛みが出る事が多く、重度の場合は首の動きの制限や安静にしていても痛みがあったり、頭痛や腕に怠さ・痺れが出てきたりする事もあります。
痛みが長期間続くようであれば、頸椎椎間板ヘルニアや関節リウマチなどの病気の場合もあります。
寝違えををほっておくとどうなるの？
寝違えを放置すると日常生活の動作に支障をきたすことはもちろん、頚椎椎間板ヘルニアや関節リウマチなどにつながる可能性もあるため、早めの処置が大切になってきます。
寝違えの解消法
寝違えを解消するためには、寝る際不良姿勢にならないよう気をつけること、寝る際に首周りの筋肉をあまり冷やさないようにする事が重要です。 また、痛みが激しい場合は無理に動かさず、安静にするのが第一。通常は数日で自然に痛みがおさまるといわれています。寝違えは炎症なので、痛みがある場合はまず湿布や氷、保冷剤などで冷やすケアをすることも大切です。
笑顔道整骨院 野方院の寝違えのおすすめメニュー
笑顔道整骨院 野方院では寝違えなどの急性の症状にも対応できる電気治療や手技療法などを行っており、血流を改善しながら痛みを落とすことが可能です。
大体、受賞直後は炎症が起きているためアイシングをしながら痛みを落とす電気治療をメインとし、痛みが落ち着くまで、出来るなら毎日来て頂き、徐々に痛みが改善してきたら週2、3回に減らしていくと繰り返し寝違えることを防げます。
痛みが引いた後は運動療法や筋肉をほぐす治療などで今後繰り返さないようケアをしていきます。
