笑顔道整骨院 野方院BLOG

膝痛|野方

現在 膝の痛みでお悩みの方が多くいらっしゃると思いますので、
今回は膝痛について説明します。

まず原因ですが、日常生活動作の過剰反復、
もしくは冷えなどに伴う大腿二頭筋低下による筋硬直です。
（※賛否両論あると思いますが･･･）

上記の原因で骨盤傾斜が変化し、膝が曲がって痛みが出現します。

回避策としては、大腿四頭筋・下腿三頭筋強化と、
その２筋のストレッチをしていく事です。

しかしながら、その方法を個人的なレベルで行うには
大変な時間と労力がかかり疲れてしまい、
段々と縁遠くなってしまいます。

是非、当院でマッサージ・ストレッチと骨盤矯正を受けてみて下さい！
ご来院いただく中で、必ず痛みは軽減すると思います。

スタッフ一同、ご相談をお待ちしております。

　
野方駅東口から歩いて1分
野方にある野方笑顔道整骨院
中野区野方5丁目30-4
TEL:03-3330-3230