笑顔道整骨院 野方院BLOG

運動のメリットとは？|野方

こんにちは！

中野区の皆様の笑顔が作れるようお身体を治療させていただいております！

笑顔道整骨院・野方院と申します！

西武新宿線［野方駅］から徒歩2分！

南口の方へ階段を降り左手へ道なりに歩いた先に、松屋さんがございますのでそちらを右手に曲っていただいた40メートル先の右手にあります。

もしご利用の際に場所がわからなければお電話でも場所はご説明させていただきますので、気軽にお聴きください。 みなさん運動をしていますか？ 忙しかったり、外に出ると暑いなどで運動が出来ていないのではないでしょうか。 運動をしたほうがいいのはわかっているけど、、、   まず運動をしたほうが良い理由の一つ目は筋力や体力、身体の機能を維持することがあげられます。風邪や病気、怪我などで寝込んでいたり、ギプスなどの固定で動かさない状態が続くと筋力や体力の衰えを感じると思います。またギプスなどで固定をしていた腕や足だけ細くなっていたなんてこともあると思います。身体の機能を使わないとあっという間にその機能は低下してしまうのです。 二つ目は生活習慣病の予防です。食事から摂取したエネルギー（カロリー）と消費エネルギーの量が同じくらいだと良い状態です。ですが食べる量は変わらず、運動を行わない状態だと使われなかったエネルギーが脂肪として蓄積されていまうのです。その状態が続くと肥満になるのです。 現代人の3人に2人は生活習慣病といわれています。発症する前に適度な運動をして生活習慣病を予防しましょう！ その他にも精神面での安定やストレスの解消などの効果もあります。 エスカレーターやエレベーターを使わない、ひと駅分歩くなど少しずつ歩く量を増やしたり、ストレッチを行うなど運動を習慣化していきましょう！！   お困りの際は笑顔道整骨院野方院にご相談ください！ 当院では筋肉をほぐし血流を良くするほぐし治療や痛みを落とすために特化した電気（ハイボルト）治療、インナーマッスルを鍛えるEMS電気治療、骨格矯正を行っております！

笑顔道整骨院・野方院は交通事故治療を行なっております。 ぜひ一度当院にご相談ください！ 笑顔道整骨院・野方院では不安な患者様にもいらしていただけるようにコロナ対策を行わせていただいております。

・対策例として次亜塩素酸を使い空気清浄

・アルコール消毒や手洗い、うがい、体温測定、術者の手指消毒を徹底しております。

・オゾン発生機をつかい菌を予防

私達の精一杯のご安心を提供していきたいと考えております。

今治療をするメリットについてですが、先ず在宅を続けていることで血流が悪くなって免疫力は低下します！！

体温の低下により菌に感染しやすくなり、かかった時に抵抗力が落ちてしまいます。

なので、マッサージや矯正治療をしていくことで血流を促進させてい行くことができます。

一緒に強いお身体を作ることを目標にしていきましょう！！

治療期間とペースに関しましては、人によって差はもちろんございますが、3ヶ月〜半年を週に1回2回などを考えております。

その中でいらっしゃれない方にもセルフケアなどを指導しできる範囲の中で最善を選択していきたいと考えております。

まず1度お電話いただきご相談いただきましても結構です。

いらっしゃる方も不安な方もいるかと思いますが、是非ご連絡いただけたらなと思います。

全力でご対応させて頂きます！   笑顔道整骨院野方院　　院長　廣川