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筋力の低下で姿勢が悪くなる？！|野方
肩こりにお悩みではありませんか？
こんにちは、中野区野方にある野方笑顔道整骨院です！
野方駅より徒歩1分！土日祝日も夜20時まで受付中！
肩こり、腰痛、膝痛、骨盤の歪み、産後の骨盤、交通事故などの治療は野方笑顔道整骨院までお気軽にご相談ください！
長年、肩こりにお悩みの中野区野方にお住まいの60代の女性がいらっしゃいました。
野方笑顔道整骨院ではこちらの患者様に姿勢、骨格の歪み、筋肉バランスなど色々な観点から検査を行いました。
肩こりになる人は大半の人が姿勢に問題があります。
常に猫背のように姿勢が悪くなっている、正しい姿勢が保てなくなっているということが原因で首から肩にかけて筋肉に負担をかけていることで肩こりになっている人が多くいらっしゃいます。
先ほどの患者様は加齢に伴い筋力の低下がみられ、骨や関節の支えとなっている腹筋や背筋がうまく使われておらず、そのせいで姿勢が保てなくなっているため猫背のような前傾姿勢になってしまって肩こりになってしまっていたと考えられました。
この筋肉の衰えは骨盤も支えることが難しくなるので骨格の歪みのも繋がります。
肩こりを解消するためには、この肩こりの原因となる筋肉の衰えを強化するとともに、それに伴う骨格の歪みを矯正していく必要がありました。
骨や関節の支えとなっている筋肉はインナーマッスルといい、身体の奥にある筋肉になります。
このインナーマッスルを鍛えるには低負荷・高回数のトレーニングが必要となり、とても鍛えにくい筋肉と言えます。
野方笑顔道整骨院には楽トレというＥＭＳがあり、これは低周波のものよりさらに身体の奥深くまで刺激が届くので、インナーマッスルも鍛えることのできる優れたＥＭＳになります。
このＥＭＳを使うことにより身体を痛めることもなく筋肉トレーニングができます。
筋肉を強化し、骨盤や背骨などの骨格の歪みを整えることで姿勢が良くなり肩や首の筋肉や血管にかかっていた負担を取り除くことができます。
さらに姿勢が悪くなっていたことで圧迫されていた内臓の負担も取り除くことができるので血液の循環が良くなり代謝も上がります。老廃物が流れることにより肩こりも解消されます。
この方法で治療を行った結果、患者様の姿勢は良くなり肩こりが解消されました。
みなさまも肩こりや姿勢の矯正で整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。——————————————————————–
野方駅徒歩１分野方で人気NO.1の野方笑顔道整骨院
住所：東京都中野区野方5丁目30-4
電話番号：0333303230
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