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熱中症に負けない身体づくり|野方
こんにちは！
中野区の皆様の笑顔が作れるようお身体を治療させていただいております！
笑顔道整骨院・野方院と申します！
西武新宿線［野方駅］から徒歩2分！
南口の方へ階段を降り左手へ道なりに歩いた先に、松屋さんがございますのでそちらを右手に曲っていただいた40メートル先の右手にあります。
もしご利用の際に場所がわからなければお電話でも場所はご説明させていただきますので、気軽にお聴きください。
今回は熱中症についてです。
5月の中旬ですが、30度を超える日が増えてきました。気温の変化に身体がついていかず、だるさや疲労感、熱中症といった症状が出やすいのではないでしょうか？
・気温や湿度が高い、風がない日差しの強い環境下にいる
・十分に水分補給が出来ていない
・二日酔いや脱水状態の体調不良がある
などの原因があると体温調節がうまく出来ず、体熱が溜まって熱中症につながるおそれがあります。
・対策・
ビタミンB1（うなぎ、豚肉、納豆、玄米などに含まれる）
→糖質のエネルギー代謝を助ける働き
クエン酸（レモン、梅、オレンジジュースなどに含まれる）
→腸においてミネラルの吸収を促す働き
カリウム（ほうれん草、バナナ、大豆製品などに含まれる）
→細胞の水分保持の働き
などを摂る事でも対策できます。
またこれらの栄養素が不足すると足がつりやすくなったり、だるさや倦怠感、内臓機能の低下など熱中症に近い症状が出やすくなります。
熱中症に負けない身体づくりをしていきましょう！！
笑顔道整骨院・野方院は交通事故治療を行なっております。
笑顔道整骨院・野方院では不安な患者様にもいらしていただけるようにコロナ対策を行わせていただいております。
・対策例として次亜塩素酸を使い空気清浄
・アルコール消毒や手洗い、うがい、体温測定、術者の手指消毒を徹底しております。
・オゾン発生機をつかい菌を予防
私達の精一杯のご安心を提供していきたいと考えております。
今治療をするメリットについてですが
先ず在宅を続けていることで血流が悪くなって免疫力は低下します！！
体温の低下により菌に感染しやすくなり
かかった時に抵抗力が落ちてしまいます。
なので、マッサージや矯正治療をしていくことで血流を促進させてい行くことができます。
一緒に強いお身体を作ることを目標にしていきましょう！！
治療期間とペースに関しましては、人によって差はもちろんございますが、3ヶ月〜半年を週に1回2回などを考えております。
その中でいらっしゃれない方にもセルフケアなどを指導しできる範囲の中で最善を選択していきたいと考えております。
まず1度お電話いただきご相談いただきましても結構です。
いらっしゃる方も不安な方もいるかと思いますが、是非ご連絡いただけたらなと思います。
全力でご対応させていただきたいです。
