階段で股関節が痛くなることはありませんか？|豪徳寺

こんにちは！

豪徳寺の鍼灸整骨院です！

今回は、股関節について投稿させていただきます。

皆さんは日常生活で椅子やベッドからの立ち上がりや歩き始め、階段の昇り降りの一歩目などに、痛みや股関節が詰まる感覚などありませんか？

なぜその痛みが出ているのかその原因として

〇長時間での同じ姿勢や運動不足による筋力の低下

〇足を組んでしまい骨盤の左右のズレ

〇猫背などの姿勢の悪さ

などが考えられます。

猫背や骨盤のズレ、長時間同じ姿勢で座っていたりすることによりインナーマッスルの低下に繋がっていきます。

インナーマッスルとは、人間のすべての運動動作の中で一番最初に力を出している人間が行う動作、呼吸などに大きく関わる筋肉になります。

インナーマッスルが低下することにより股関節が身体を安定させようとし、股関節の働きに必要なお尻の筋肉や脚の筋肉が硬くなってしまいます。

この問題を解消していくために必要なことは

①適度な運動を行い身体を動かす

②ストレッチをし硬くなっている筋肉を緩める

③猫背や脚を組むことによって悪くなっている姿勢をインナーマッスルで良くしていく

姿勢やインナーマッスルが良くなることで身体本来の動きができるようになり、身体にかかる負担が減っていき痛みや詰まり感が軽減します。

当店ではそのような問題を解消していくためのメニューとして、全身矯正、猫背解消プログラム、EMS、骨盤はがしなどがあります。

上記のこと以外でも、お身体のお悩みがありましたら、是非一度ご相談ください。

本日も皆様からのご予約お待ちしています。

■30分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。

■予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。

お電話にてお問い合わせください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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豪徳寺の鍼灸整骨院

営業時間：9:00~20:00【日曜日のみ9:00~18:00】

東京都世田谷区豪徳寺1-25-6BEANS.Q1F

TEL：03-6413-6706

instagram：＠egaodo.gotokuji

HP：https://egao-do.com/gotokuji/

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