本日はむくみについて!|豪徳寺
こんにちは!
豪徳寺の鍼灸整骨院です
今回は「むくみ」についてお話します!
夕方になると足がむくむ、朝やお酒を飲むと顔がパンパンになる、
靴下を脱ぐとくっきり跡が残ってしまうなどむくみに悩んでいる方は多いかと思います。
むくみは、毛細血管から吸収される水分が減ったり、流れ出る水分が多くなることによって起こります。
この状態の多くは、血液の循環が悪くなった時に起こるとされています。
特にふくらはぎの筋肉は心臓より下に位置しているので、重力の影響を受けやすく、立ちっぱなしや座りっぱなしなどであまり体を動かさないとポンプ機能が働かず、血液が停滞して足の血液の循環が悪くなってしまいます。
【対策】
〇血液促進のために水分をとる
〇体を温め血流を促す
〇ほうれん草や小松菜、アボカド、バナナなどのカリウムが含まれているものを食べる
〇塩分やアルコールをとりすぎない
〇体を締め付ける服をなるべく避ける
ぜひ、参考にして試してみてください!
当院では感染症対策として来院時の検温や各設備の消毒を徹底しております!
また、お子様連れでベビーカーなどでの来院も歓迎しております!
みなさまが安心して来院できる様に院内を清潔に保ってお待ちしております!
当院でも患者様のお悩みを少しでも解決できるようにお手伝いさせていただきます。
皆様のご来院を心からお待ちしております。
~~~感染症対策について~~~
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。
~~お客様へのお願い~~
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
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豪徳寺の鍼灸整骨院
営業時間:9:00~20:00【日曜日のみ9:00~18:00】
東京都世田谷区豪徳寺1-25-6BEANS.Q1F
TEL:03-6413-6706
instagram:@egaodo.gotokuji
HP:https://egao-do.com/gotokuji/
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