手足の冷え気になりませんか？|豪徳寺

こんにちは！

豪徳寺の鍼灸整骨院です！

みなさん、手足の冷えは気になりませんか？
冷える原因として、自律神経の乱れ、食生活の乱れ、不摂生、ストレスなど。。。

体が冷えると関節が痛くなったり、おなかが痛くなったという経験をした人も多いのではないでしょうか。

そのほかに、肩こり、頭痛、不眠、むくみ、疲れやすい、やる気や元気が出ない、肌のくすみやしみ、乾燥肌など、実は冷えによって発生しやすい症状です。

みなさんの生活習慣はいかがですか？
・朝食を摂らないことが多い
・冷たい飲み物や食べ物を年中摂っている
・運動不足
・夜更かしや昼夜逆転の生活をしている
・入浴はシャワーのみ

これらはすべて体を冷やします。
朝食を摂らないと体温が上がりにくく、機能もうまく働きません。

筋肉不足では熱を生み出すのが難しく、昼夜逆転の生活を送っていると日内リズムが崩れ、体温が上がらない原因になります。

強いストレスは自律神経の働きを崩し、体温調節がうまく行かなかったり、冷えやすくなります。

加齢により、誰にでも冷えが起きる可能性が高まります。
体、精神の状態を安定させるために生活リズムの見直すことも良いと思います。

日常生活において、適度な運動や入浴、重ね着などでお身体を冷やさない工夫も大切になります。

お体にお悩みがありましたら、遠慮なくお気軽にご相談ください。

ご予約優先制となっておりますので、一度お電話かフォームでご予約を取っていただいてからの方がスムーズにご案内ができます。

お身体のことで気になることがあれば当院にお問い合わせください。

本日も皆様からのご予約お待ちしています。

■30分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。

■予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。

お電話にてお問い合わせください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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豪徳寺の鍼灸整骨院

営業時間：9:00~20:00【日曜日のみ9:00~18:00】

東京都世田谷区豪徳寺1-25-6BEANS.Q1F

TEL：03-6413-6706

instagram：＠egaodo.gotokuji

HP：https://egao-do.com/gotokuji/

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