その腰の痛みヘルニアの症状かも？|豪徳寺

椎間板ヘルニアについてのご説明

当院では、腰の痛みや足のしびれでお悩みの方から「椎間板ヘルニアと言われたのですが、どんな状態なんですか？」というご質問をよくいただきます。ここでは、できるだけわかりやすくご説明いたします。

私たちの背骨は、小さな骨（椎骨）が積み重なってできています。その骨と骨のあいだには「椎間板」というクッションの役割を持つ組織があります。椎間板は、外側が硬く、中はゼリーのように柔らかい構造になっており、体を動かしたときの衝撃を吸収したり、背骨の動きをスムーズにしたりする大切な働きをしています。

ところが、姿勢の悪さや長時間の座り仕事、重い物を持つ動作、加齢による変化などが重なると、この椎間板に負担がかかり、中のゼリー状の部分が外側へ押し出されてしまうことがあります。この飛び出した部分が近くを通る神経を圧迫し、腰の痛みや足のしびれ、重だるさなどの症状を引き起こす状態が「椎間板ヘルニア」です。

症状は人によってさまざまですが、腰だけでなく、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが広がることが多いです。これは、神経が腰から足へとつながっているためで、神経の通り道に沿って症状が出るのが特徴です。

椎間板ヘルニアと聞くと「手術が必要なのでは」と不安になる方もいらっしゃいますが、多くの場合は手術をしなくても改善が期待できます。整骨院では、筋肉の緊張を和らげ、背骨や骨盤のバランスを整えることで、神経への負担を軽減し、自然な回復を促すサポートを行います。また、日常生活での姿勢や動き方のクセを見直すことで、再発しにくい身体づくりを目指すことも大切です。

痛みやしびれが強い時期は無理をせず、適切なケアを続けることで、少しずつ症状が落ち着いていくケースがほとんどです。気になることがあれば、いつでもご相談ください。あなたの身体がより楽に、安心して過ごせるよう、しっかりサポートいたします。