お身体に力が入りすぎていませんか？|豪徳寺

こんにちは！豪徳寺の鍼灸整骨院です！

本日は「緊張しやすい人」です。

最近、無意識に体に力が入っていることはありませんか？

緊張しやすい人はどういう状態かというと、交感神経が優位になっている状態です。

もっとわかりやすく言うと周りを気にしすぎたり、攻撃的になっていたり、目がギンギンに冴えていたり、やたらやる気に溢れていたり活動量が上がっている状態です。体が身を守るため、硬くなっている状態とも言えます。こういう状態になっている人は、交感神経が優位になっている。

これをご自身で改善する方法をお伝えします。

それを深呼吸をしっかりと行うことです。

深呼吸で？と思われるかも知れませんが、緊張しやすい人は深呼吸しているつもりでも呼吸が浅くなっており副交感神経が優位になるほど深呼吸が出来ていない可能性があります。まずはここをしっかりと調整していく必要があります。

当院では道具を使って副交感神経を優位にもっていくことができます。緊張しやすい人でお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。

当院ではお身体全体の歪みから負担がきていないかみたり、手では届かないところ奥深くの筋肉に鍼で刺激をいれて筋肉の緊張を緩和するなど症状に合わせて施術させていただきます。

上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください。

■30分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。

■予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。

お電話にてお問い合わせください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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豪徳寺の鍼灸整骨院

営業時間：9:00~20:00【日曜日のみ9:00~18:00】

東京都世田谷区豪徳寺1-25-6BEANS.Q1F

TEL：03-6413-6706

instagram：＠egaodo.gotokuji

HP：https://egao-do.com/gotokuji/

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