夏終了|豪徳寺

こんにちは！

豪徳寺の鍼灸整骨院です！

突然の冷え込んできましたね。

気温は15℃を下回り、12月並みの寒さになっています…

この寒暖差に体調を崩されてしまった方、なんとなく体調を崩しそうな方いらっしゃるのではないでしょうか。

激しい寒暖差は肉体的にも精神的にも疲労を与え、自律神経にも影響があります。

そんな時は、しっかりあったかい食事を取り、湯船に浸かってお身体を温めてから寝てあげたほうがいいです。

そうすることにより自律神経が整い、血流も良くなり疲労も取れやすくなります。

また良い睡眠も取りやすくなります。

1分でも湯船に浸かることにより、深部体温が上がり一時間後には眠気がくるのでなるべくブルーライトを避け就寝しましょう。

些細な事ですが毎日繰り返す睡眠をより良くすことは、自分の健康を保つのに最も簡単で次の日もより良い活動をできるようにする健康法です。

寒暖差が激しいときもそうですが、普段から気を付けることが大切です。

健康になるために色々プラスしていくこともいいですが、今行っていることを見直して生きていくといいかもしれません！！

何かお身体の痛み以外でも自律神経が関係ありそうな症状などありましたら、お気軽にご相談ください！！

――――――――――――――――――――――–

〇施術者のマスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。

○患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

本日も皆様からのご予約お待ちしています。

30分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。

お電話にてお問い合わせください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

――――――――――――――――――――――–

豪徳寺の鍼灸整骨院

営業時間：9:00~20:00【日曜日のみ9:00~18:00】

東京都世田谷区豪徳寺1-25-6BEANS.Q1F

TEL：03-6413-6706

instagram：＠egaodo.gotokuji

HP：https://egao-do.com/gotokuji/

――――――――――――――――――――――–

#鍼灸

#肩こり

#むくみ

#国家資格保持者

#柔道整復師

#鍼灸師