笑顔道アスリートケア整骨院BLOG

身体にある老廃物を流そう！！|新船橋

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今日のテーマは「身体の老廃物」についてお話したいと思います。

そもそも老廃物とは細胞の代謝生活や食事、環境要因などから生じる不要物質で通常は排出されるのですが、何らかの影響で排出がうまくいかずに体内に蓄積されてしまうこともあります。

まず、老廃物の蓄積は免疫力の低下を伴います。

そして血液中の老廃物が増えるとサラサラの血液からドロドロの血液に代わってしまいます。

血流の循環が悪くなると、血液循環が停滞して筋肉が硬くなったり張ってきたりします。または痛みを伴うこともあるでしょう。

老廃物を身体からなくすことで身体の調子がよくなり身体の不調がでなくなるでしょう。

そこで老廃物をなくすにはどうしたらいいのか？というところですが説明したいと思います。

それではまずリンパに注目したいと思います。

リンパ液には栄養のほかに老廃物や細胞などの有害物質も流れています。リンパ管の途中にある「リンパ節」が有害物質を取り除くフィルターのような役割をしています。

ですので、リンパ節を刺激すれば老廃物が一気に流れることがわかっています。

リンパ節自体は身体の様々なところにあります。例えば耳の前後や、デコルテ周り、脇の周辺、鼠径部、頸部などそれぞれあります。

関連する筋肉をがっつり緩めたり可動域を広げることによって、血流の循環がよくなります。

リンパは原則、身体の末端から心臓方向へ一方通行で流れています。脇の下や足の付け根(鼠径部)などのリンパ節で集合したリンパは最終鎖骨の下にながれます。

最終ゴール地点である鎖骨周辺がこりや浮腫みで固まっているとまるでホースの出口が詰まるようにリンパの流れ全体が悪化します。

鎖骨周辺に刺激をいれて筋肉の張り感をとると、老廃物は血流の流れによって腎臓でろ過されて老廃物が排出されます。

アスリートケア整骨院では患者様の症状に合わせてどこにアプローチしたらよくなるか見極めさせていただきますので身体の不調がある方は是非一度アスリートケア整骨院にお越しください！！

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