笑顔道アスリートケア整骨院BLOG

首と肩こりの辛さについて|新船橋

こんにちは！
千葉県船橋市
東武野田線（アーバンパークライン）新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分！
笑顔道アスリートケア整骨院です！
新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内にて全力施術させて頂いています！
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください！

今日のテーマは「首と肩こりの辛さ」についてお話したいとおもいます。

皆様は人生で一度は首や肩こりの辛さを感じたことはあるんではないでしょうか。

今現代、学生さんから年配の方まで多くの方が首の辛さや肩こりの辛さでのお悩みのお話を聞きます。

まず、現代人はスマートフォンをみる方がほとんどだと思います。スマートフォンは毎日触るため欠かせないものです。

まずここで、頭の重さは何キロくらいあると思いますか？実際５～6㎏くらいあります。

首の筋肉で頭を支えているため、スマートフォンを下向きながら操作していたら首の筋肉の負担が大きくなってそれが積み重なると首の筋肉が頑張りすぎて痛みを伴いやすいです。

首の筋肉は肩の筋肉と繋がっているので肩にも負担がきやすいです。

日常生活ではスマートフォンだけではなくて首に負担がかかる動作はたくさんあります。

例としてスマートフォンの操作の負担のお話をしましたが、下を向きながら仕事をする人も負担はかかります。

仕事はしょうがない部分もありますが、それ以上痛みがでないようにするためにケアは必要です。

ご自身でできることとしたらマッサージや血流をよくすることです。

もしご自身でケアができなければ是非一度アスリートケア整骨院にお越しください！！

お電話でのご予約もお待ちしております！！

新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院
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