笑顔道アスリートケア整骨院BLOG

頚の痛み|新船橋

こんにちは！

千葉県船橋市

東武野田線（アーバンパークライン）新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分！

笑顔道アスリートケア整骨院です！

新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内にて全力施術させて頂いています！

肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください！

今回のテーマは

「頚の痛み」についてお話します。

最近はまたコロナウイルスの感染者が少しずつ増えてきていると話題になっています。

そんな中、コロナウイルスの関係で、ご自宅でデスクワークなどのお仕事をする方もまだ多いのではないでしょうか。長時間座ってお仕事をしていると頚や肩が痛くなるというお悩みの方は少なくないはずです。

なぜ、長時間座って作業をしていると頚などが痛くなるかといいますと、デスクワークで同じ姿勢を続けていると、頚に負担がかかり頚の周囲の筋肉が緊張し、頚のこりや痛みを引き起こしてしまいます。

頚は5～6kgほどある頭を支えているので、姿勢が悪くなって頭が前の方に倒れてきて猫背姿勢のようになると、その分頚の筋肉はストレスがかかり張りやすくなり、ストレートネックの原因となります。

頚の痛みの予防と改善の第一歩として、背筋を伸ばし、背中を椅子の背につける、顎を少し引く姿勢を心掛けましょう！！

また、長時間座っていることで血流の流れが悪くなっているので、ウォーキングなど運動する時間を作って不調のないお身体づくりをしていきましょう！

最近はとても気温が高く、暑くなっているので、熱中症には気をつけながら運動を取り入れましょう！

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さて、各所で衛生管理対策が続いていますが、当院でも現在感染症対策を継続して行っております。

・オゾン発生装置や次亜塩素酸水による空気清浄を行っております。

・アルコールや手洗いなどを徹底し、術者の手指消毒を行っております。

・患者さま用に手指消毒液の設置をしております。

・スタッフの毎日の検温と提示。

・患者さまへ非接触型体温計による来院時検温の実施。

・人が触れる場所の消毒

・施術ごとのベッド消毒

・スタッフのマスク着用の徹底

など。

これからも感染症対策を継続しておこない、みなさまに安心してご来院いただけるよう努めてまいります。

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新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院

住所：千葉県船橋市山手3-9-27　東武スポーツクラブプレオン船橋内

電話番号：TEL:047-436-8277