笑顔道アスリートケア整骨院BLOG

腰痛|新船橋

こんにちは！

千葉県船橋市

東武野田線（アーバンパークライン）新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分！

笑顔道アスリートケア整骨院です！

新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内にて全力施術させて頂いています！

肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください！

今回は「腰痛」についてお話します。

腰が痛くて悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

腰痛の約85％は原因不明と言われています。

日常生活で長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けた時や、運動不足で腰を支える筋力が弱っている時などに起こります。

特に、座っている時は姿勢が崩れやすく、長時間座ることで、腰へのインパクトも大きくなります。

立っている時よりも、座っている時の方が、１．４倍も腰に負担がかかるというデータもあり注意が必要です。

そして、腰を支える筋肉として腰回りについている筋肉をトレーニングして、使えていない筋肉を使えるようにすることが腰痛予防になっていきます。

腰回りの筋肉が弱くなると姿勢が悪くなり、骨の歪みが症状としてでてくるのでまずは、ストレッチや運動、トレーニングをして腰回りの筋肉を使えるようにセルフケアをしてみましょう！！

後は筋肉が硬くなってしまっていて、血流の流れが悪くなって痛みが伴うことも多いので、一度アスリートケア整骨院にお越しください！！

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さて、各所で衛生管理対策が続いていますが、当院でも現在感染症対策を継続して行っております。

・オゾン発生装置や次亜塩素酸水による空気清浄を行っております。

・アルコールや手洗いなどを徹底し、術者の手指消毒を行っております。

・患者さま用に手指消毒液の設置をしております。

・スタッフの毎日の検温と提示。

・患者さまへ非接触型体温計による来院時検温の実施。

・人が触れる場所の消毒

・施術ごとのベッド消毒

・スタッフのマスク着用の徹底

など。

これからも感染症対策を継続しておこない、みなさまに安心してご来院いただけるよう努めてまいります。

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新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院

住所：千葉県船橋市山手3-9-27　東武スポーツクラブプレオン船橋内

電話番号：TEL:047-436-8277