笑顔道アスリートケア整骨院BLOG

肩凝りの原因（デスクワークの方必見！）|新船橋

こんにちは！
千葉県船橋市
東武野田線（アーバンパークライン）新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分！
笑顔道アスリートケア整骨院です！
新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内
にて全力施術させて頂いています！
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください！
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今回はほとんどの方が経験したことがあるであろう「肩凝り」についてです。

特にデスクワークを長時間する方などは日々感じることがあるのではないでしょうか？

まず、なぜ肩が凝ってしまうのか？

それはしせいが悪くなってしまうから、つまり「猫背」になってしまうからです。

では、なぜ猫背になると肩が凝るのか。

多くの方は仕事してると「背中が丸まるから、、、」と考えると思いますが、そうではありません！！

実は頭の位置関係が問題なんです！！

頭の重さは約5～6キロといわれています（ボーリングの玉くらい）ので本来であれば背骨の真上で支えなければいけません。

ですが背中が丸まることによって、頭の位置が前にずれてしまいます。

そうすると背骨だけでは支えられなくなります。じゃあ何で支えるか、、、、、

それは筋肉です！（主に僧帽筋）

筋肉で支えなければいけないがために結果として肩が凝ってしまうのです。

最後にどうしたら肩が凝らずに済むのか、、、、ポイントは2つです。

・頭を背骨の真上に移動させてみる。

・脇を閉めて仕事する。（デスクワーク）

多くの方が脇を開いた状態でお仕事されています。

その状態だと、肩が前に入りやすくなってしまい（巻き肩）、結果的に猫背になりますので注意してみてください。

当院ではこのようなご症状含め全力で治療させていただいております。

お困りの際はぜひ一度、当院にご相談ください。

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さて、各所で衛生管理対策が続いていますが、当院でも現在感染症対策を継続して
行っております。
・オゾン発生装置や次亜塩素酸水による空気清浄を行っております。
・アルコールや手洗いなどを徹底し、術者の手指消毒を行っております。
・患者さま用に手指消毒液の設置をしております。
・人が触れる場所の消毒
・施術ごとのベッド消毒
・スタッフのマスク着用の徹底
など。
これからも感染症対策を継続しておこない、みなさまに安心してご来院いただけるよう
努めてまいります。
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新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院
住所：千葉県船橋市山手3-9-27　東武スポーツクラブプレオン船橋内
電話番号：TEL:047-436-8277