笑顔道アスリートケア整骨院BLOG

筋肉の凝り|新船橋

こんにちは！
千葉県船橋市
東武野田線（アーバンパークライン）新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分！
笑顔道アスリートケア整骨院です！
新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内
にて全力施術させて頂いています！
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください
！

今回のテーマは
「筋肉の凝り」についてです。

人生で一度は「腰が痛い」「肩が痛い」「首が痛い」など様々な場所に不調が出たことはあるのではないでしょうか？なぜお身体に
痛みが出るのかお話しさせていただきます。人は生活している中でずっと立ちっぱなしだ
ったり、あるいは長時間座ってお仕事をされていたりして、同じ姿勢でいると血液の循環
は悪くなります。血液の循環が悪くなると筋肉は自然と凝ってきて最終的には痛みがでて
きます。ですからお仕事の休憩中など、家事をしている合間など、同じ姿勢が続いている
ようでしたら少しストレッチをしたり、また運動をして血液の循環を良くしていきましょ
う！！同じ姿勢でいると身体に老廃物がたまって、身体の節々に痛みが出てきてしまうの
で、自分でできるセルフケアはどんどんしていきましょう。入浴やマッサージをしてご自
身で血流の流れを良くしてあげるだけでも筋肉の硬さは解消されやすいです。逆に足元な
ど冷えさせたりすると血液の循環が滞りやすくなります。水分もしっかり飲んで体内から
も変えていきましょう！放っておくと筋肉が硬くなりすぎて神経を圧迫してしまい今度は
痺れがでてきたりなど予期せぬ症状がでてくる可能性もあるので気をつけましょう。もし
ご自身のケアで改善されない場合やお身体の痛みでお悩みの方は是非一度当院にご相談く
ださい！

最近厳しい暑さも落ち着き、少し肌寒く感じる日が増えてきましたね。

この時期、季節の変わり目で体調を崩しやすくなります。

寒暖差の影響で自律神経のバランスが乱れ、頭痛や消化器系、不眠に繋がったりします。

そのお身体の辛さ、放置せずに一度アスリートケア整骨院にご相談ください！！

さて、各所で衛生管理対策が続いていますが、当院でも現在感染症対策を継続して
行っております。
・オゾン発生装置や次亜塩素酸水による空気清浄を行っております。
・アルコールや手洗いなどを徹底し、術者の手指消毒を行っております。
・患者さま用に手指消毒液の設置をしております。
・スタッフの毎日の検温と提示。
・患者さまへ非接触型体温計による来院時検温の実施。
・人が触れる場所の消毒
・施術ごとのベッド消毒
・スタッフのマスク着用の徹底
など。
これからも感染症対策を継続しておこない、みなさまに安心してご来院いただけるよう
努めてまいります。
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新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院
住所：千葉県船橋市山手3-9-27　東武スポーツクラブプレオン船橋内
電話番号：TEL:047-436-8277