笑顔道アスリートケア整骨院BLOG

片頭痛をなくそう！！|新船橋

こんにちは！
千葉県船橋市
東武野田線（アーバンパークライン）新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分！
笑顔道アスリートケア整骨院です！
新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内
にて全力施術させて頂いています！
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください！

今日のテーマは「片頭痛」についてお話したいと思います。

片頭痛の原因はストレスや睡眠不足や巻き肩が原因だったりします。原因は様々あると思いますが何らかのきっかけで脳の血管が広がり、血管周囲に炎症が起こりやすく痛みが起こりやすい状態になります。

また気候の変化、人混みの変化、寝すぎや寝不足といった生活リズムの変化や、飲酒、女性の場合は月経などのホルモンバランスの乱れなどもあります。

片頭痛の対象方法として、しっかり睡眠をとる、規則正しい生活を心がける、ストレスを上手に発散する、カフェインを飲むと頭痛が和らぎます。

なぜカフェインをとると頭痛が治るのかといいますと、カフェインは脳の血管を収縮させる働きがあります。

つまり、頭痛が起きている時にコーヒーを飲むと拡張していた血管が元に戻り、痛みが和らぎます。

また片頭痛は光のまぶしさや音によって痛みが増すことがあります。なので安静にして過ごしましょう。

常に片頭痛がでている状態が続くと、その生活が当たり前になってしまうので、少しでも改善できるようにサポートさせていただきますし、日頃からできるケアはしていただけると少しずつは改善してくるかなと思います。

頭痛がでているのは自分だけかと思う人もいるかもしれませんが、今は国民の4人に1人が頭痛に悩んでいると言われています。

頭痛は軽いものからとても痛い頭痛まで様々あります。これくらいだったら耐えられるとかはご自身で判断してはいけません。最悪の場合大きな病気の可能性も考えられます。

「たかが頭痛」と考えるのは危険なため、少しでも頭痛が収まらなければアスリートケア整骨院にお越しください！

お電話でのご予約もお待ちしております！！

新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院
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電話番号：TEL:047-436-8277