ゴルフでの腰痛|新船橋
こんにちは!
千葉県船橋市
東武野田線(アーバンパークライン)新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分!
笑顔道アスリートケア整骨院です!
新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内にて全力施術させて頂いています!
桜の綺麗な季節ですね。
なかなかコロナウィルスの影響でゆっくり花見をするのも難しい世の中ですが、
お身体の調子はいかがお過ごしでしょうか。
今回も腰痛に対してのお話し。
アスリートケア整骨院にはお陰様でスポーツを行っている方が多くいらしていただいていますが、
ゴルフを行っている方も多く来ていただいています。
ゴルフをしている方は感じているかと思いますが、
ゴルフによって腰痛の出る方はとても多いんです。
原因としては個々に様々なものがありますが、
ゴルフでケガ予防を考えていくと、身体のベースを整えていく必要があります。
例えば、
スイング動作で腰に負担がかかる事が多いのですが、
スイングは当然、身体を捻る事でパワーを生み出して打つ動作ですが、
この捻る動作がうまくできているのかどうか?
「うまく」と言ってもゴルフの技術的なお話ではなく、
身体が「うまく」使えているのかどうか?です。
その中でも筋肉、骨、動作コントロールなど多々ありますが、
今回は関節の可動域が「うまく」使えているのかどうかのお話し。
立った状態で上半身を捻ってもらい90度まで捻られているかどうか、
また、角度が大丈夫でも捻った時に痛み、違和感、硬さ、左右差などが無いかどうか。
この動きに問題がある方!
腰痛予備軍ですよ。
ひどい場合にはぎっくり腰も・・・
上記だけが問題ではないですが、少しでもリスクは減らし、
問題を改善して気持ちのいいスポーツライフを送れるようにしたいですね。
さて、各所で衛生管理対策が続いていますが、アスリートケア整骨院でも現在感染症対策を継続して行っております。
・オゾン発生装置や次亜塩素酸水による空気清浄を行っております。
・アルコールや手洗いなどを徹底し、術者の手指消毒を行っております。
・患者さま用に手指消毒液の設置をしております。
・スタッフの毎日の検温と提示。
・患者さまへ非接触型体温計による来院時検温の実施。
・人が触れる場所の消毒
・施術ごとのベッド消毒
・スタッフのマスク着用の徹底
など。
これからも感染症対策を継続しておこない、みなさまに安心してご来院いただけるよう努めてまいります。
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新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院
住所:千葉県船橋市山手3-9-27 東武スポーツクラブプレオン船橋内
電話番号:TEL:047-436-8277