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よく寝違えるのは肩こりのせい？！|新船橋
朝起きたら首が痛い、首が回らない。など、寝違えたことありませんか？
こんにちは、新船橋にあるアスリートケア整骨院です。
コジマ電気さんより徒歩30秒、駐車場287台完備！東武スポーツクラブ プレオン船橋内にあるアスリートケア整骨院では肩こり・腰痛・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正や交通事故治療など一般の方からトップアスリートまで一人一人に合った治療を行っております。
整体や整骨院、接骨院をお探しでしたらお気軽にアスリートケア整骨院までお越しください。
アスリートケア整骨院に寝違えて首の痛みでお困りで、船橋市の20代女性の患者様がいらっしゃいました。
「朝、起きてから寝違えによる首の痛みで振り向く事が出来なかったので以前お世話になっていたアスリートケア整骨院にお世話になりました。」と言うことでした。
寝違えは、医学的な病名ではなく、寝ているときの姿勢が悪かったために首の周囲の靭帯や筋肉などの急性炎症の一般的な総称です。
ひどい寝違えの場合は、首を前後に曲げ伸ばししたり、頭を左右に動かしたりすると激痛が走り、ほとんど動かせなくなることもあります。
人は寝ている間も寝返りをうつなど定期的に体勢を変えますが、長時間同じ姿勢をとっていたり、寝ている場所がせまかったり、枕が合わなかったりと不自然な恰好になった状態で寝てしまうことで、首の一部に負荷が集中して炎症を起こしてしまいます。
寝違えのたびに放置していると、寝違えがクセになってしまうことがあります。
肩こりする人が多く寝違いになることがあります。
肩こりによって首や肩周りの筋肉が緊張し固くなってしまいます。
首肩まわりの筋肉が緩まずに収縮し続けると、筋肉が頚椎を長時間にわたって押しつぶすことになり、頚椎が傷み、やがて寝違えの痛みとしてあらわれます。
肩こりの人は、横になって寝ていても首や肩の筋肉の力が抜けず、寝違えを起こしやすくなるのです。
寝違えは首の周囲の靭帯や筋肉などに炎症が起きている状態なので、無理に動かしてはいけません。無理に動かしてしまうと、さらに炎症がひどくなり、痛みが増してしまいます。
しかし、首を全く動かさずに長時間同じ姿勢で作業を続けたりすると少しずつ首の周りの筋肉の緊張が高くなってきて、余計に動きが悪くなってしまいます。
痛みが治まってきたら徐々に動かしましょう。
先ほどの寝違えて首の痛みが出ていた患者様にアスリートケア整骨院では、
ハイボルト治療で痛みと炎症を抑える治療を行いました。
ハイボルト治療とは、ハイボルテージと言う最先端の電気治療器で高電圧と超音波を同時に行える電圧治療器で、他の低周波機器に比べ約5倍の深い所へ通電する為、指では届かない頑固なコリや腫れも緩和します。
炎症が引いてきてからは再発防止のため、根本的な治療を行います。
姿勢が悪くなっていたため、肩こりの症状もありました。
この姿勢を正していくことで寝違えにくい身体、肩こりになりにくい身体を作っていきます。
骨盤矯正を行い、姿勢が悪くなる原因である骨盤や背骨の歪みを整え、姿勢を正します。
正しい姿勢になることで、筋肉に無駄な負担がかからなくなり肩こりしない身体を手に入れることができます。
寝違えによる首の痛み、慢性的な肩こりなどで
整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら
ぜひ一度新船橋にあるアスリートケア整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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新船橋で人気NO.1の笑顔道アスリートケア整骨院
住所：千葉県船橋市山手3丁目9-27東武スポーツクラブ プレオン船橋内
電話番号：0474368277
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