笑顔道アスリートケア整骨院BLOG

こむら返り|新船橋

こんにちは！
千葉県船橋市
東武野田線（アーバンパークライン）新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分！
笑顔道アスリートケア整骨院です！
新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内
にて全力施術させて頂いています！
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください
！

今回のテーマは
「こむら返り」についてです。

日中は暖かく、朝・夜は肌寒くなってきましたね・・・

この時期、こむら返りを起こしてしまう方が増えてきています。

原因として、

・お水を全然飲んでいない（水分不足）→気温が下がってきて喉が渇かなくなった

・冷え→朝・昼・夜の寒暖差

・スポーツをした後、何も体のケアをしていない

など・・・

喉が渇いていなくてもこまめに水分を取り、湯船に浸かって身体を温めたり

スポーツ後ストレッチをしたり、疲労や冷え、水分不足にならないよう日常生活で気を付けましょう！

さて、各所で衛生管理対策が続いていますが、当院でも現在感染症対策を継続して
行っております。
・オゾン発生装置や次亜塩素酸水による空気清浄を行っております。
・アルコールや手洗いなどを徹底し、術者の手指消毒を行っております。
・患者さま用に手指消毒液の設置をしております。
・スタッフの毎日の検温と提示。
・患者さまへ非接触型体温計による来院時検温の実施。
・人が触れる場所の消毒
・施術ごとのベッド消毒
・スタッフのマスク着用の徹底
など。
これからも感染症対策を継続しておこない、みなさまに安心してご来院いただけるよう
努めてまいります。
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新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院
住所：千葉県船橋市山手3-9-27　東武スポーツクラブプレオン船橋内
電話番号：TEL:047-436-8277