こむら返りはなぜなるの?|新船橋
こんにちは!
千葉県船橋市
東武野田線(アーバンパークライン)新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分!
笑顔道アスリートケア整骨院です!
新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内にて全力施術させて頂いています!
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください!
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本日のテーマは『こむら返について』です。
寝ている時や急に体を動かしたときに足がつってお困りの方いらっしゃいませんか?
そしてなぜ足がつるのだろうと疑問に思ったことはないでしょうか。
こむら返りは一般的に栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることがあります。
足を酷使したり筋肉疲労以外でも頻繁に足がつる場合、食生活の見直しやこまめな水分補給により体内のミネラルバランスが整うことで、症状の改善が期待できる場合があります。
今の時期は夏本番になってきてしっかり水分や塩分を取らないと熱中症になりやすい時期です。
熱中症やこむら返りにならないように室内ではエアコン、扇風機を上手に使用して、暑い時は無理をしないなど日々の生活習慣を見直しましょう!!
お身体のことでお困りの方がいましたらアスリートケア整骨院にお越しください!!
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さて、各所で衛生管理対策が続いていますが、当院でも現在感染症対策を継続して行っております。
・オゾン発生装置や次亜塩素酸水による空気清浄を行っております。
・アルコールや手洗いなどを徹底し、術者の手指消毒を行っております。
・患者さま用に手指消毒液の設置をしております。
・スタッフの毎日の検温と提示。
・患者さまへ非接触型体温計による来院時検温の実施。
・人が触れる場所の消毒
・施術ごとのベッド消毒
・スタッフのマスク着用の徹底
など。
これからも感染症対策を継続しておこない、みなさまに安心してご来院いただけるよう努めてまいります。
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新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院
住所:千葉県船橋市山手3-9-27 東武スポーツクラブプレオン船橋内
電話番号:TEL:047-436-8277