笑顔道アスリートケア整骨院BLOG

５月の紫外線も注意しよう！！|新船橋

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千葉県船橋市
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笑顔道アスリートケア整骨院です！
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にて全力施術させて頂いています！
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください！！

本日のテーマは「5月の紫外線に注意しよう！！」5月になり暑い日も続いています。実は、5月の紫外線が真夏(7・8月)に匹敵するレベルに達していることはご存知でしょうか。

ちなみに紫外線を浴びると、肌や身体をサビさせる活性酸素が大量に発生します。その際に、肌を守るためにメラニン色素が促進され、シミやそばかすの原因になります。また、コラーゲンが破壊されて肌のたるみやしわを引き起こします。

肌老化の約80％は紫外線の影響による「光老化」が原因だと言われています。

そして、紫外線によって皮膚のバリア機能が低下すると、皮膚のバリア機能が低下すると、皮膚のターンオーバーが乱れ、古い角質が残りやすくなります。その結果毛穴が塞がれ皮脂が溜まりやすい状態になることでニキビを引き起こしやすくなります。

紫外線量は午前7時ごろから次第に増え始め、午前9時には急増します。

1日の中でも特に紫外線が多いのが10時～14時頃です。天気によって紫外線量は変化するものの、晴れた日の紫外線を100％とすると、くもりの日は約65％、雨の日は約20％の量の紫外線が降り注いでいます。

紫外線をあびるとすぐに日焼けして黒くなってしまう人もいれば、赤くなるだけで黒くならない人もいます。これは、肌タイプによって紫外線への反応が異なるからです。

最後に日焼けの仕方によって以下の6種類に分けられます。

1，すぐにかなり赤くなるが、黒くならない

2，すぐに赤くなり、その後に少し黒くなる

3，赤くなるうえ、ある程度は黒くなる

4，ほとんど赤くならないが、黒くなる

5，ほぼ赤くならない

6,赤くならない

いろいろなタイプがいるとおもいますがしっかり紫外線対策をしていきましょう！！

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