笑顔道アスリートケア整骨院BLOG

坐骨神経痛について|新船橋

こんにちは！
千葉県船橋市
東武野田線（アーバンパークライン）新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分！
笑顔道アスリートケア整骨院です！
新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内
にて全力施術させて頂いています！
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください
！
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今回のテーマは「坐骨神経痛」についてお話したいと思います。

まず最初に坐骨神経痛とは、下肢に現れる症状の総称で、お尻から下肢にかけて痛みや痺れが続く状態を言います。

坐骨神経痛の症状としては、、、、

※お尻から下肢にかけて痛みがある

※長い間立っている事が辛い

※腰を反らすと下肢に痛みや痺れを感じる事がある

※お尻の痛みが強く、座り続ける事が困難

※体をかがめると痛みが強くなる

なぜ坐骨神経痛になってしまうのかといいますと、原因として多くの方に見られるのが「椎間板ヘルニア」です。

椎間板とは背骨の骨と骨の間にあるクッションのようなものだが、背骨に負担がかかったり、老化すると神経を圧迫し、腰や足などに痛みや痺れを引き起こします。

このようにならない為にも普段から姿勢を崩さないことが重要です。

もし、姿勢が崩れて猫背姿勢で長時間座っていたら腰に負担がかかるのと同時に背骨に負担がかかり神経を圧迫するかもしれません。

最悪の場合、坐骨神経痛を引き起こすかもしれません。

対策としては、、、

※腰に負担がかかるような姿勢(中腰や前屈姿勢)を長時間とらない

※どうしても腰に負担がかかる仕事をしている人はコルセットなどで腰を保護する

※急に重い物をもちあげない

※お尻のストレッチなどを日頃からやる

など他にも色々ありますが、予防できることはたくさんあります。

お困りの方やわからないことがあれば是非一度アスリートケア整骨院にお越しください！！

お電話でのご予約もお待ちしております！！

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