笑顔道アスリートケア整骨院BLOG

肩が挙がりづらくなっていませんか？|新船橋

こんにちは！
千葉県船橋市
東武野田線（アーバンパークライン）新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分！
笑顔道アスリートケア整骨院です！
新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内
にて全力施術させて頂いています！
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください！
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本日のテーマは「肩のひっかかり(インピンジメント)」についてです。
普段の生活の中で、腕が挙がりづらい、挙がらない、挙げると痛いなど、

このような肩を上げていく時、ある角度で痛みやひっかかりを感じ、
それ以上に挙がらなくなるような症状のことをいいます。

肩が痛くなる原因として明らかな外傷的発生機序がない場合、ほとんどが機能の低下によるものがほとんどです。

そんな時、皆さんはどうしていますか？
痛みがあるうちは安静にすることが大切です。

では、痛みがなくなったあとはどうでしょうか。放置していませんか？
また、筋肉が弱まるといけない、と筋トレしていませんか？
それは間違いかもしれません。
肩にも回旋筋腱板(ローテーターカフ)と呼ばれるインナーの筋肉があります。
肩関節を安定させる効果、役割があります。
筋トレなどをして、三角筋や僧帽筋、広背筋などアウターの筋肉に対し、
負荷をいれてトレーニングしてしまうと、痛みのリスクがあると同時に
インナーよりアウターの筋肉が肩を動かす際に優位になってしまう恐れがあります。
そうなるとインナーの機能が不足し、結果として肩関節は不安定になってしまいます。
ですから、肩まわりに痛みが出たらまず整骨院にて治療する事をおすすめします。
当院では痛みの軽減、また軽減したあとのトレーニング方法や実際のトレーニングも
行うことができます。
肩に痛みのある方、原因が知りたい方は是非1度当院にご相談ください。

さて、各所で衛生管理対策が続いていますが、当院でも現在感染症対策を継続して
行っております。
・オゾン発生装置や次亜塩素酸水による空気清浄を行っております。
・アルコールや手洗いなどを徹底し、術者の手指消毒を行っております。
・患者さま用に手指消毒液の設置をしております。
・人が触れる場所の消毒
・施術ごとのベッド消毒
・スタッフのマスク着用の徹底
など。
これからも感染症対策を継続しておこない、みなさまに安心してご来院いただけるよう
努めてまいります。
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新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院
住所：千葉県船橋市山手3-9-27　東武スポーツクラブプレオン船橋内
電話番号：TEL:047-436-8277