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変形性膝関節症|新船橋
「変形性膝関節症」
膝の軟骨（いわゆるクッション）低下により少しずつすり減り、歩行は痛くないけど
正座が痛くてできないなどがあります。
この特徴は
・O脚になっている
・40歳以上の女性
・体重の重いかた
・歩行をあまりしないかたなどです
この対策は
・ウォーキングをする
・体幹トレーニングをする
・鎮痛薬
・乳製品、魚介類の摂取
カルシウムの多い食べ物
（牛乳、ヨーグルト、木綿豆腐、小松菜、鯖缶）
ビタミンD
（さんま、うなぎ、キクラゲ、さけ）
ビタミンK1
（ほうれん草、小松菜、などの青野菜）
ビタミンK2
（納豆）
殆どは運動とカルシウムの摂取で対策できますので是非実践してみて下さい。
なんにせよ、痛みが出たら自然治癒力だけでは難しいものもあるので一度近くの整形外科や接骨院などで相談してみてくださいね。
もちろんアスリートケア整骨院でもお気軽にご相談くださいね。
この症状は痛みが出てから対策するのではもう手遅れの場合にはもあります。
若いうちから早めの対策をやっていきましょう！！
さて、各所で衛生管理対策が続いていますが、当院でも現在感染症対策を継続して行っております。
・オゾン発生装置や次亜塩素酸水による空気清浄を行っております。
・アルコールや手洗いなどを徹底し、術者の手指消毒を行っております。
・患者さま用に手指消毒液の設置をしております。
・スタッフの毎日の検温と提示。
・患者さまへ非接触型体温計による来院時検温の実施。
・人が触れる場所の消毒
・施術ごとのベッド消毒
・スタッフのマスク着用の徹底
など。
これからも感染症対策を継続しておこない、みなさまに安心してご来院いただけるよう努めてまいります。
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新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院
住所：千葉県船橋市山手3-9-27 東武スポーツクラブプレオン船橋内
電話番号：TEL:047-436-8277
