中野にある 早稲田通りの整骨院の外反母趾治療はこんな方におススメです!
- 歩くと痛い
- 靴に擦れていたい
- 見た目が悪い
- ハイヒールを履くと痛い
- 神経痛が出る
外反母趾とは
遺伝的要因による外反母趾は若年者にも多くみられます。扁平足や開張足等の足の障害や関節が柔らかい人や母趾の長い人が外反母趾になりやすいといわれています。
特に扁平足や開張足では足のアーチ構造が崩れ、立位になると足の前の部分が全体的に扇状に広げられます。この場合、靴を履いたときに、広がった足先が靴先に圧迫されて外反母趾を誘発します。
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外反母趾をほっておくとどうなるの?
ひどくなると、突出部の皮下に浸出液がたまることもあり、腫れや発赤を生じます。これにより、歩行時に痛みを感じ、歩行障害の原因となります。また、突出部分を通っている神経が障害されて、しびれや神経痛が引き起こされることも多々あります。
このようなさまざまな症状が生じると、自然と不必要な歩行や動作を避けるようになります。これにより筋力の低下が生じて扁平足や開張足を悪化させ、さらに外反母趾を悪化させます。
外反母趾の解消法
外反母趾を矯正するための装具や足のアーチ構造を守るための足底板などが用いられます。
生活上の注意として、足先が細く、ヒールの高い靴を避け、関節の突出部分がこすれない幅広の靴を選ぶことが挙げられます。また、足のアーチ構造を正常にするための運動も、外反母趾の痛みを改善するのに効果的です。
早稲田通りの整骨院の外反母趾のおすすめメニュー
歩く時に痛みが出ているとあまり体重をかけないように反対の足で庇ったり、親指に体重をかけない歩き方をすると思います。まずは足にかかる負担を軽減していきたいのでほぐしていきましょう。
外反母趾は足の骨が外を向いている状態なので矯正で足を正常な状態にし、そこでテーピングを使って固定をしていきます。
最初のうちは痛みもあるので間隔を詰めて来てください。痛みが落ち着いてくればもう少し間隔を空けても問題ないと思います。