早稲田通りの整骨院BLOG

冷え症になってしまう方とは|中野

こんにちは！

中野駅北口より徒歩3分の立地にある早稲田通りの整骨院です！

まず初めにご案内させて頂く事は新型ウイルス対策の実施状況です。早稲田通りの整骨院は以下の対策を実施しております。

・オゾン発生装置による空間除菌

・加湿器稼働

・換気

・来院時の検温、消毒

・次亜塩素酸水やアルコール消毒

・消毒箇所

ベット、医療機器、スリッパ、ドアノブ、ペンなどよく触れたり、触ったりする箇所を特に重点的に消毒しております。

早稲田通りの整骨院では、新型コロナウイルス感染症対策を重点的に実施しており安心・安全をご提供させて頂いております！

温めても手足が冷える。

靴下を履かないと寝れない。

そんな方はいらっしゃいませんか？

冷える原因として、「自律神経の乱れ」、「食生活の乱れ」、「不摂生」、「ストレス」など、、、。
体が冷えて関節が痛くなった、おなかが痛くなったという経験をした人も多いのではないでしょうか。

そのほか、「肩こり」、「頭痛」、「腰痛」、「不眠」、「むくみ」、「疲れやすい」、「やる気や元気がない」、「肌の調子が悪い」、実は冷えによって起きやすい症状です。

皆さんの生活習慣はどうですか？

・朝食は抜くことが多かったり

・冷たい飲み物や食べ物を年中食べていたり

・運動不足

・夜更かしや昼夜逆転の生活をしている

・入浴はシャワーのみ

これらはすべて体を冷やします。

朝食を抜くと体温が上がりにくく、身体や脳が起きないくなってきます

さらに寝ている際に体の活動は停止しますので、体温が一気に下がります！

筋肉不足では熱を生み出すのが難しく、昼夜逆転の生活を送っていると、日内リズムがくずれ体温が上がらない原因に…

強いストレスによって自律神経の働きが乱れると、体温調節がうまくいかなくなり、冷えやすくなります。

身体、精神の状態を安定させる為にも生活リズムも見直すことも良いと思います。

骨盤が前に傾き「下っ腹が出てきてしまう」

そんな状況だと内臓機能の低下にもつながり、更なる冷えにもつながります。
日常生活においては、適度な運動や湯船に浸かる、重ね着をしお体を冷やさないなどの工夫も大切になってきます。

お身体にお悩みの事がございましたらお気軽にご相談ください！

早稲田通りの整骨院
営業時間10：00～21：00【日曜日のみ10：00～19：00】
東京都中野区中野5-49-6　森田ビル1階
TEL:03-5942-5216
instagram:＠egaodo.wasedadori
HP：https://egao-do.com/wasedadori/

早稲田通りの整骨院では、最初にお身体についてお話を聞かせていただいた後に検査や筋力チェックを行います。その結果をもとに患者様一人ひとりに合った治療プランを提供させて頂きます。

施術の内容としましては、徒手での筋肉に対してのアプローチや骨格矯正、インナーマッスルトレーニング、猫背矯正、テーピングや電気・温熱療法などがあります。

少しでもお身体のことでお悩みを抱えていらっしゃる方がおられましたら、是非早稲田通りの整骨院にご相談下さい！！