肩こり・首の痛み

肩こり・首の痛み

揉んでも、ストレッチしてもまた戻ってしまう肩こりで悩んでませんか？

• 仕事柄、一日中デスクワークで凝り固まった肩
• 重いカバンを普段から持っていて肩が凝ってしまう
• 原因がわからないけど、常に肩が凝っている気がする
• 頭痛がひどい
• マッサージやストレッチ・温めた直後良いけど、すぐに戻ってしまう
• 頭痛がひどい

肩こり・首の痛みに対する西新宿にある Shinjukuの鍼灸整骨院の考え方

肩こりは過度な負担（姿勢の悪さ・身体の歪み・疲労・体重増加）、筋力低下が主な原因です。
一言でいうと姿勢の悪さですが、具体的には肩よりも頭の位置が前に来てしまうと、頭を支える筋肉が過度に緊張してしまい、肩コリになります。

肩こり・首の痛みの症状をほっておくとどうなるのか

頻繁に寝違えを起こしやすくなったり、手の痺れや頭痛、吐き気などが出やすくなります。

西新宿にある Shinjukuの鍼灸整骨院の肩こり・首の痛みのケア方法

ほぐすだけでは対症療法です。 骨盤の歪みや筋力不足から来る姿勢の悪さを調整するとしっかりと頭を支えられるようになり、コリがケアされます。

どのようなメニューがどのくらいの頻度で来たらいいか

症状が強い場合は毎日、落ち着いてきたら、1日おきにしていくなど、症状に合わせて頻度を提案していきます。