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衛生管理、腰痛について！|西新宿
shinjukuの鍼灸整骨院の衛生管理のついて
shinjukuの鍼灸整骨院では院内安全に努めております。
院内にてオゾン・次亜塩素酸水を用いて空気清浄を行っております。
またアルコール、手洗い、マスク着用を徹底し患者様、術者共に手指消毒、感染予防を行っております。
それでは本題にはります！！
今回はShinjukuの鍼灸整骨院でも多くのお悩みとして寄せられている「腰痛」についてお伝えします！
「腰痛」とはただ単に腰の筋肉が悪いと考えていませんか？
実は腰痛の原因には姿勢と支える筋肉が関係してくるのです！
姿勢が悪いと背中が丸まってしまい、腰がそってしまいます。いわゆる猫背姿勢です。そうすると、身体の背面の筋肉に負担がかかってしまいます。
背面の筋肉が硬くなって無理に動かそうとするとぎっくり腰や、ぎっくり背中になりやすく、硬いまま放置していると慢性的な腰痛へと変わってしまうのです。
こうなってしまうとただ筋肉をほぐしただけでは、一時的によくなりはしますが、すぐに元に戻ってしまいます。
なぜなら大元である姿勢が正しくないからです！
筋肉は骨から骨へと付着しています。その骨のバランスが悪いと上につく筋肉にも負担がかかってしまうのです。
そういった大元である骨のバランスを整えるためにShinjukuの鍼灸整骨院では骨盤矯正を行っています。
この骨盤矯正は痛みの原因を根本的に治すことのできる矯正治療です。
骨盤や背骨などの骨格の歪みを取り除くことで腰にかかる負担を取り除きます！
また骨盤矯正をした後に支える筋肉が必要になってきます。
それがインナーマッスルといいます。インナーマッスルは支える筋肉といい、身体の奥深くに存在します。
普段姿勢を維持したり、身体を安定させたりするうえで重要になってきますが、最近、インナーマッスルをうまく使えていない方が多くいらっしゃいます。
インナーマッスルを使えていないと他の筋肉で代償してしまいます。そうすることにより、身体の背面の筋肉に負担がかかり、筋肉を傷めてしまう原因になります。
そういった意味でもインナーマッスルを鍛えることは重要になってきます。
腰痛に対するインナーマッスルのトレーニングは、主にお腹周りと腰周りを鍛えていきます。
これらの筋肉は腰部を支えてくれる、コルセットのような働きをしています。
姿勢のバランスのみ整えても、筋肉がなければ身体は支えられません。
お腹周り、腰周りの筋肉を鍛えることで、身体をしっかりと支えることができ、腰痛を軽減、予防にもなります。Shinjuku鍼灸整骨院ではＥＭＳ（Ｅｌｅｃｔｒｉｃａｌ Ｍｕｓｃｌｅ Ｓｔｉｍｕｌａｔｉｏｎ）を用いて鍛えていきます。
ＥＭＳを使用することにより、身体への負担を少なくし鍛えることができます！
腰痛でお困りの方がいらっしゃいましたら是非、Shinjukuの鍼灸整骨院へご相談ください！
また腰痛の他にも、肩こり、肩の痛み、膝の痛み、姿勢矯正、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療なども是非ご相談ください！
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西新宿で人気Ｎｏ．1のShinjukuの鍼灸整骨院
ＴＥＬ：03-5937-5405
営業時間：月～土・祝 11：00～22：00 土日 10：00～19：00
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