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肩こりと頭痛|西新宿
梅雨の時期気圧の変化にお困りではないですか
特に多いのが頭痛ではないでしょうか
頭痛と一口に言っても原因はさまざまで、頭痛の種類によって対処法も異なります。
頭痛は主に「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」などがあります。
ではその頭痛が起こる原因とは何でしょう。
「緊張型頭痛」
誰もが発症する可能性があり最も多く見られる頭痛です。
頭全体が締め付けられるような痛みを感じます。
頭蓋を包んでいる筋肉が持続的に収縮するために起こります。
精神的ストレスや頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することが原因と考えられ、肩こりや首こりを伴います。
「片頭痛」
こめかみの辺りがズキンズキンと波打つような痛みがあります。
血管か拡張して神経を刺激することで炎症が起き、痛みが発症します。
ストレス、疲労、不規則な睡眠、気候の変化、生理周期、強い光や音などが原因と考えられます。
またストレスにより収縮していた血管がストレスから開放されことにより拡張し、片頭痛が起こることもあります。
「群発頭痛」
目をえぐられるような強い痛みがあります。
男性に多く見られます。
原因は詳しくわかってはいませんが、体内時計の乱れ関係しておりストレスや睡眠不足などで自律神経が乱れ、目の後ろにある血管が拡張して炎症を起こすからだと考えられています。
【Shinjukuの鍼灸整骨院での治療】
「片頭痛」は基本的に痛みが出ているときは安静にすることが一番です。
運動やマッサージなどはさらに血管が拡張して神経を刺激してしまうので控えたほうがいいでしょう。
重要なのは痛みの出ない身体作りをしていくことです。
当院では「片頭痛に」限らす、頭痛に関して根本的な治療をおすすめします。
・かっさヘッドマッサージ
かっさを使用して頭皮の緊張硬さをほぐしていきます。
脳ストレスや食いしばりにお効果がありますので気になる方は1度受けてみてください。
頭がすっきりするだけではなく首肩も軽くなります。
・骨盤矯正
骨盤矯正を行い骨格の歪みを調整し、血管、神経の流れをよくするよう促します。
特に「緊張型頭痛」は姿勢の悪い人に多く見られ、肩や首の筋肉の緊張によるものなので、骨盤を整えて背骨を正し、姿勢からよくしていきます。
手技治療やストレッチなどにより筋肉の緊張を取り除く治療とともに痛みの根本から治療させていただきます。
・楽トレ（EMS）
骨格の矯正とともにおすすめしたいのが楽トレです。
インナーマッスルを鍛えることのできるEMSのことで、これをすることにより、正しい姿勢を維持するために欠かせない筋肉を鍛えることができます。
・鍼灸治療
筋肉の緊張を緩和させるだけでなく、血流の向上や自律神経のバランスを整えます。
日によって気圧の変化などで頭痛になる方もいるでしょう。
不調の起こらない体作りをして頭痛を解消しましょう。
頭痛がお悩みで整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら
ぜひ一度西新宿にあるShinjukuの鍼灸整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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西新宿で人気NO.1の笑顔道Shinjukuの鍼灸整骨院
住所：住所：東京都新宿区西新宿8-14-17アルテール新宿101
電話番号：tel:0359375405
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