メニュー
猫背などの不良姿勢を改善！|西新宿
あなたの姿勢は大丈夫？
こんにちは、西新宿にあるShinjukuの鍼灸整骨院です。
西新宿駅より徒歩2分！平日夜22時まで受付中！
腰痛、肩こり、膝痛、頭痛、骨盤の歪み、産後の骨盤、交通事故など、みなさまのお体のお悩みShinjukuの鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください！
Shinjukuの鍼灸整骨院の近くにお勤めの30代女性の方はこんなお悩みでいらっしゃいました
「首から肩、背中の重い凝りやそれが原因の頭痛に悩んでいた」
こちらの患者様はデスクワークで日常的にずっと座っていることが多いとおっしゃっていました。
同じ姿勢で長時間の作業をしていると筋肉が疲労し、こりや痛みが出てしまいます。
また、猫背になっていたためこれも首、肩、背中に負担を掛けていた原因と考えられます。
猫背は背中を丸め、肩が前に入り、あごを突き出した姿勢になるので、重い頭を支えている首や肩の筋肉は緊張し凝り固まって痛みに変わります。
肩や首には多くの筋肉があり、そこには神経も通っています。肩や首の筋肉が緊張すれば神経も圧迫されるので頭痛の症状が出てきます。
肩こりだからマッサージでほぐせばいいと思うかもしれませんが、それでは根本的に治ったことにはなりません。
悪い姿勢を治さない限りまた何度も首や肩、背中の痛みに加えて頭痛が出てしまうので、こちらの患者様にはマッサージやストレッチに加えて、姿勢矯正と姿勢を維持するための筋肉トレーニングを行いました。
骨盤や背骨の歪みを正し、正しい姿勢へと矯正します。
骨格を正しく矯正することで筋肉、関節、靭帯、血管にかかる負担を取り除き、自然治癒力を高めます。
そして、正しい姿勢を保てる筋肉を鍛えます。
姿勢が悪い人は正しい姿勢を保つための腹筋や背筋が衰えている可能性があります。
お腹や腰周りのインナーマッスルを鍛えることで身体は支えられ、猫背などの姿勢を良くする事ができます。
こちらの治療をお仕事帰りに週2回続けていくと、
「自分がいかに使うべき筋肉を使わず、他の部位に負担をかけていたかが自覚できるようになり、毎日の体への意識も変わってきて、体も気持ちも日々良い方向にむかっている気がします。重たい頭や首が軽く動かせて、感動してます。」
と言っていただきました。
お身体の調子だけでなく、意識も変わってきたと言っていただけてとても嬉しく思います。
みなさまの中にも肩こりや首の痛みなどお身体の不調でおこまりの方は多いのではないでしょうか。
肩こりや頭痛がお悩みで、接骨院・整骨院や整体をお探しでしたら
ぜひ一度西新宿にあるShinjukuの鍼灸整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
——————————————————————–
西新宿で人気NO.1の笑顔道Shinjukuの鍼灸整骨院
住所：東京都新宿区西新宿8丁目14-17アルテール新宿101
電話番号：0359375405
——————————————————————
